春季養(yǎng)生湯有哪些 這些食物越吃越健康

春天，很多愛(ài)美的女性開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，排毒、瘦身、美膚自然是大家離不開(kāi)的話(huà)題。當(dāng)然，誰(shuí)不想讓自己更漂亮一些呢!當(dāng)然春季想要做好養(yǎng)生的話(huà)，那就一起來(lái)看看春季養(yǎng)生湯有哪些吧。

1、枸杞鴿子湯

材料：鴿子1只、料酒2勺、姜片4片、天麻10g、枸杞20g、鹽2勺。

制作方法：

1、首先要將鴿子洗凈清理好，加入料酒。

2、然后將燉鍋里加入足夠量的清水，放入姜片、天麻、鴿子燉煮。

3、等到大火燒開(kāi)后就轉(zhuǎn)小火慢慢燉到鴿子熟爛。

4、最后撒一把枸杞，加入鹽調(diào)味后再燉15分鐘左右即可食用。

2、豬肚排骨湯

材料：豬肚1個(gè)、排骨1根、龍眼10粒、紅棗10顆、姜2片、黨參一條、胡椒粉適量、枸杞10g。

制作方法：

1、首先要將豬肚徹底的洗凈，直到?jīng)]有臭味為止。

2、再將洗凈的豬肚放到鍋內(nèi)用熱水煮一下?lián)瞥觥?/span>

3、跟著將豬肚撈出后，就切成絲狀。

4、然后加入之前準(zhǔn)備好的排骨、龍眼、紅棗、姜、黨參、胡椒粉、枸杞一起放入鍋中燉煮。

5、最后燉煮了30分鐘后放入鹽調(diào)味，在燉15分鐘就可以食用了。

3、當(dāng)歸烏雞湯

材料：烏雞1只、當(dāng)歸5片、黃芪6片、枸杞10g。

制作方法：

1、首先將烏雞宰殺洗凈，去血水備用。

2、然后將當(dāng)歸、黃芪一起切成片狀。

3、接著將材料與烏雞一起放入鍋中燉煮30分鐘。

4、最后起鍋加鹽調(diào)味既可食用。