女性豐胸滋補湯水

在現(xiàn)代的社會了，女性都越來越認識到美容養(yǎng)顏的重要性，女性健康也日益受到社會的關(guān)注。今天給大家搜集了幾種豐胸滋補的湯水，希望各位愛美的女性為自己的健康加油。

這次的美容養(yǎng)生湯對女性十分的適用，俗話說：好好愛自己，要從健康飲食開始，下面將要介紹的就是調(diào)經(jīng)補血的佳方。

當歸雞蛋紅糖水（一星期喝1-2次，對面色發(fā)黃，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)稀少特別有用~）

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：

1）把所有材料準備好。

2）當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。

3）切成薄片。

4）把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。

5）雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6）取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7）把剝好的雞蛋放入當歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。

8）加入紅糖，煮至糖溶即可。

紅棗當歸蛋

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：

1）準備好材料

2）鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3）煮好的蛋去殼，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內(nèi)

4）將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5）轉(zhuǎn)小火，加入紅棗

6）放入雞蛋，大火煮沸后，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7）加入紅糖，煮三四分鐘即可。

大棗紅糖姜水（養(yǎng)成習(xí)慣，每個月都喝點，據(jù)說還是痛經(jīng)的救命良藥?。?/span>

食材：大棗6個、生姜1塊、紅糖1勺、水適量

做法：

1）將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗干凈，特別是棗皮縫隙中的塵土

2）將洗好的棗切成片

3）生姜洗凈后切成片

4）將棗片和姜片放在煮鍋中

5）加入適量水先浸泡10分鐘左右

6）開火將水煮至沸騰

7）加入紅糖

8）繼續(xù)小火熬煮

9）將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了。

阿膠烏雞湯

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：

1）將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。

2）鍋內(nèi)燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3）再撈出洗凈。

4）將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)。

5）加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6）燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。

玫瑰花棗茶

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：

1）準備好所有的食材。

2）紅棗用清水浸泡洗凈。

3）鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4）綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5）放入紅棗和桂圓繼續(xù)住上5-8分鐘。

6）把枸杞浸泡洗凈。

7）然后放入枸杞和玫瑰花。

8）煮上2分鐘關(guān)火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調(diào)入一些蜂蜜。