豐胸效果極好的三款食譜

豐胸的方法應要科學正確，這樣才不會有副作用。小編為大家盤點女性豐胸的食療方，一起來看看吧。

1、黃魚豆腐湯

材料：一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐。

做法：把魚去除內臟和魚鰓，洗凈;鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;加入豆腐，再燉10分鐘;加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

特點及功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。

2、歸耆雞湯

材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

做法：將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開;放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

特點及功效：當歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，經期喝也可以哦!在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。

3、木耳紅棗湯

原料：豬里脊肉100克、黑木耳10克、紅棗8個、姜片、料酒1大勺、鹽適量。

做法：

1、先將豬里脊肉洗凈切成絲;

2、將黑木耳泡發(fā)后去掉根部，洗凈，也切成粗絲;棗洗凈切成兩半，去掉棗核;

3、鍋中放水，把豬里脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、姜片一起放入鍋中;

4、加料酒，用大火燒開，再轉小火煮20分鐘;

5、用勺撇去湯表面的浮沫，然后加鹽調味即可。

此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。飲食豐胸是最安全的方法，不如來試試看吧。