人體發(fā)展追求的三大目標(biāo)-體質(zhì)

體質(zhì)是一個(gè)含義廣泛、內(nèi)涵豐富的綜合性概念。體質(zhì)是指人體的質(zhì)量，在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合的相對(duì)穩(wěn)定的特征。

體質(zhì)的內(nèi)容包括體格、體能、機(jī)能、適應(yīng)能力和精神狀態(tài)等。體格是指人體形態(tài)、結(jié)構(gòu)的發(fā)育發(fā)達(dá)水平。它主要包括人體生長(zhǎng)發(fā)育水平、體型及身體姿態(tài)。機(jī)能是指各器官系統(tǒng)的功能，如脈搏、血壓、肺活量是反映心血管（循環(huán))系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能水平的典型指標(biāo)。體能是人的各器官系統(tǒng)的功能在肌肉活動(dòng)中所表現(xiàn)出的能力，它主要包括身體素質(zhì)（如力量、速度等）和身體基本活動(dòng)能力（如走、跑、跳、投等）。適應(yīng)能力則指人體在適應(yīng)外界環(huán)境時(shí)所表現(xiàn)出來的能力。心理狀態(tài)主要指?jìng)€(gè)體的心理品質(zhì)和心理過程的協(xié)調(diào)性。體質(zhì)與健康之間存在著密切一致的關(guān)系，二者在“身體好”的基礎(chǔ)上具有充分的一致性。體質(zhì)好的人一般來說身體是健康的，而身體健康者的體質(zhì)往往也較好。然而，體質(zhì)與健康的含義也有許多不同?，F(xiàn)代意義上的健康概念盡管已從身體的角度擴(kuò)大到心理、社會(huì)和道德的領(lǐng)域，但應(yīng)當(dāng)重視的還是健康的內(nèi)涵，即所謂狹義健康。一般而言，狹義健康是指人體與外界環(huán)境之間的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一的程度，即人體各器官對(duì)于內(nèi)外環(huán)境適應(yīng)能力的大小。評(píng)價(jià)健康的主要標(biāo)志是人體各器官系統(tǒng)的形態(tài)發(fā)育和結(jié)構(gòu)功能是否正常，人體各器官系統(tǒng)是否存在器質(zhì)性或功能性病變。而體質(zhì)則是對(duì)人的身體狀態(tài)所進(jìn)行的綜合性質(zhì)量評(píng)價(jià)，較為綜合地表現(xiàn)出人的體力的強(qiáng)弱和運(yùn)動(dòng)能力的高低。體質(zhì)是人們生活、工作乃至延年益壽的物質(zhì)基礎(chǔ)，也可以看成是健康的保障條件。在用體質(zhì)和健康這兩個(gè)概念對(duì)身體狀況進(jìn)行描述時(shí)，可以反映出兩個(gè)不同的水準(zhǔn)。身體健康是體質(zhì)好的起碼條件，但同是健康的人，其體質(zhì)卻是各不相同的。為評(píng)價(jià)人體的健康與體質(zhì)狀況，所采用測(cè)定、評(píng)價(jià)的方法和指標(biāo)也是不相同的。健康狀況的評(píng)價(jià)通常用人體測(cè)量、體格檢查和各種生理指標(biāo)來測(cè)量，以確定其身體器官系統(tǒng)和部位的形態(tài)功能是否正常。在評(píng)價(jià)一個(gè)人的體質(zhì)時(shí)，首先要考慮其健康狀態(tài)，然后，再從形態(tài)、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力、心理等方面進(jìn)行綜合測(cè)定與評(píng)價(jià)?？偠灾?，評(píng)定人的健康水平，主要看其各器官系統(tǒng)的功能是否正常，評(píng)定人的體質(zhì)水平，主要看其各器官系統(tǒng)的功能水平的高低。

針對(duì)體質(zhì)這一概念，必須正確理解體格、機(jī)能、體能、適能和心理狀態(tài)等方面的關(guān)系。體格與體質(zhì)關(guān)系密切，是體質(zhì)的外在表現(xiàn)。同時(shí)，體格也是人體機(jī)能能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。研究表明，體格與體質(zhì)強(qiáng)弱的相關(guān)系數(shù)，一般男性為0.7814，女性為0.6412。體格屬于身體形態(tài)結(jié)構(gòu)的范疇，是與身體機(jī)能相互聯(lián)系、不能截然分開的。體能與體質(zhì)也有密切的關(guān)系。研究表明，體能與體質(zhì)的相關(guān)度最高，男性0.9119，女性0.8263。因此，體能是衡量一個(gè)人體質(zhì)水平的重要因素，是體質(zhì)狀況的重要行為特征。體質(zhì)與健康的概念中都強(qiáng)調(diào)了“適應(yīng)能力”這一因素，但表現(xiàn)方式也有一定的差異。健康概念中的對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力表現(xiàn)在異常環(huán)境下的機(jī)能正常，不生病。而體質(zhì)概念中的適應(yīng)能力，則表現(xiàn)在異常環(huán)境下身體能力表現(xiàn)水平的高低。心理狀態(tài)列入體質(zhì)的范疇為題中應(yīng)有之義，這是因?yàn)?，人的身體與人的精神是關(guān)系密切、密不可分的。