肺不好皮膚發(fā)黑，補肺藥膳粥類推薦

中醫(yī)有“肺為水之上源”的說法，一旦肺熱或肺寒，宣發(fā)蕭降功能失調，人的機體運行就會受阻，導致人體生病，最典型的癥狀就是咳嗽。此外，肺不好還會使人皮膚發(fā)黑，令女性失去光彩，因此，在日常生活中，人們可以運用藥膳偏方來調養(yǎng)自己的肺臟，以保身體健康，讓肌膚白嫩如雪。

百合大米粥

材料|百合60克，大米250克調料|白糖100克

做法|大米淘洗干凈；百合洗凈，與大米一同放入鍋內，先用大火燒沸，再改用小火煨熬，待百合與大米熟爛時，加入白糖拌勻即成。

用法|早晚服食。

功效|本方具有潤肺止咳、清心安神的功效。適于肺癆久咳、咳痰唾血、神志恍惚、虛煩驚悸的患者食用。

杏仁薄荷粥

材料|杏仁30克（去皮尖），鮮薄荷10克，粳米50克

做法|粳米洗凈，浸泡半小時；將杏仁放入沸水中煮至七分熟，下入粳米同煮，粥快熟時，加入鮮薄荷，稍煮即可。

用法|早晚服食。

功效|本方具有宣肺散寒、化痰平喘的功效。