肺不好皮膚發(fā)黑，補肺藥膳方

中醫(yī)有“肺為水之上源”的說法，一旦肺熱或肺寒，宣發(fā)蕭降功能失調(diào)，人的機體運行就會受阻，導致人體生病，最典型的癥狀就是咳嗽。此外，肺不好還會使人皮膚發(fā)黑，令女性失去光彩，因此，在日常生活中，人們可以運用藥膳偏方來調(diào)養(yǎng)自己的肺臟，以保身體健康，讓肌膚白嫩如雪。

南瓜盅

材料|南瓜500克，蜂蜜10克調(diào)料|姜汁適量

做法|將南瓜切開頂蓋，除去瓤、子，放入姜汁、蜂蜜，蓋上頂蓋，用竹簽固定，隔水燉2小時即成。

用法|每日分2次食用。

功效|南瓜潤肺益氣、化痰排膿，蜜蜂滋陰潤肺。本方具有補肺腎、止咳喘的功效。

鮮藕枇杷湯

材料|鮮藕100克，百合、枇杷各30克

調(diào)料|白糖適量

做法|將鮮藕去皮、節(jié)洗凈，切片；枇杷去皮、核，與百合同放鍋中，大火煮沸后轉小火燉至爛熟，加白糖調(diào)味即可。

用法|早晚服食，可長期服用。

功效|藕清熱生津，百合滋陽潤肺，枇杷潤肺、止咳、化痰。本方具有滋陰潤肺、清熱止咳的功效。

冰糖蒸雪梨

材料|雪梨1個調(diào)料|冰糖適量

做法|將雪梨洗凈去皮、核，切成小塊，取1個碗，將雪梨塊裝入碗中，加入適量水，放入冰糖，大火隔水蒸10分鐘后取出即可食用。

用法|早晚各服1次。

功效|本方具有健脾祛痰、清肺潤肺的功效。