保持健康的脾胃要脾胃健運

人以水谷為本，胃主受納水谷，脾主運化精微物質(zhì)。在沒有出生之前，是由先天之腎精為胎兒生長發(fā)育供應營養(yǎng)物質(zhì)的。出生后，所有的生命活動都有賴于后天的脾胃攝入營養(yǎng)物質(zhì)的供給。

※長壽與元氣盛衰有密切關(guān)系

中醫(yī)認為，元氣是生命之本，是生命之源，元氣充足則健康，元氣受損則生病，元氣耗盡則死亡。人的健康長壽與元氣的盛衰有緊密的關(guān)系，而元氣的盛衰取決于先天稟賦和后天脾胃運化的水谷精微，也就是說，脾胃健康才能保證元氣得到不斷地充養(yǎng)。

※養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元氣

中醫(yī)里有一句話，“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)兀氣”，“兀氣之充足，皆由脾胃之氣無所傷，而后能滋養(yǎng)元氣；若胃氣之本弱，飲食自倍，則脾胃之氣既傷，而元氣亦不能充，此諸病之所由生也。”

金元四大家之一的李東垣在長期醫(yī)療實踐中總結(jié)出“脾胃乃人體諸氣之源”的觀點。“夫元氣、谷氣、榮氣、清氣、衛(wèi)氣、生發(fā)諸陽上升之氣，此數(shù)者，皆飲食入胃上行，胃氣之異名，其實一也。”他認為元氣雖然來源于先天，但又依賴于后天水谷之氣的不斷補充，才能保持充盛和生命不竭。同時，脾胃為人體氣機升降的樞紐，精氣輸布依賴于脾氣之升，濕濁排出依賴于胃氣之降。

人的脾胃出問題了，元氣就會衰弱；元氣衰弱，人就會體弱多病。脾胃健運則元氣生化不絕，因此人體元氣充實與否關(guān)鍵在于脾胃功能的強弱?？梢?，脾胃健運是人們健康長壽的基礎。脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。