獼猴桃，脾胃差者須遠離好

獼猴桃又被稱為奇異果，是一種營養(yǎng)價值極高的水果，素有“果中之王”的美譽。它含有豐富的營養(yǎng)物質，既包括鈣、磷、鐵等元素，又含有亮氨酸、丙氨酸等10多種妻(基酸，胡蘿卜素和維生素的含量也很高。因而常吃獼猴桃對保持人體健康具有重要的作用。不過，對于胃不好的人，尤其是脾胃功能比較差的人來說，獼猴桃是一個禁區(qū)，必須遠離。

獼猴桃是一種偏寒性的水果，所以脾胃差者在食用后可能會導致腸胃不適，進而出現胃痛、胃寒、腹脹等癥狀，腹瀉的人最好不吃獼猴桃。而對于脾胃比較健康的人來說，他們的胃腸道沒有那么敏感，一般不會因寒性食物而造成很大的傷害。正是基于這個原因，對于同樣的食物，有的人食用后沒有不良現象的出現，而有些人可能會因此十分不適。所以，在選擇食物前，一定要清楚地了解自己的腸胃狀況，避免對身體造成傷害。

除了對體質方面的影響，人們在食用獼猴桃時還需要注意以下幾點。

(1) 獼猴桃盡量不要與牛奶同食。因為在獼猴桃中維生素C的含量很高，而維生素C很容易與奶制品中的蛋白質成分產生化學反應而凝結成塊，不但會影響腸胃對它的消化吸收，還會使人出現腹脹、腹瀉癥狀。所以在吃了富含維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

(2) 由于獼猴桃性味偏寒涼，最好選擇在早上10點之后再吃。10點之后，人體的陽氣開始升發(fā)，身體逐漸進入最佳狀態(tài)，此時吃水果，不僅有利于身體對其營養(yǎng)物質的吸收，還能彌補其寒涼的缺陷，對身體比較有好處。

(3) 服藥前后不宜食用獼猴桃。因為獼猴桃含有較多的礦物質，如鈣離子、鎂離子等，可能會影響藥物的吸收，或許還會產生一些不良的反應。因此，要把握好時間，以免發(fā)主藥物與獼猴桃的成分犯沖而影響到藥效。

最后，在購買獼猴桃時，不要買個頭過大的，太大的獼猴桃很可能使用過膨大劑。果色較綠且粗糙，皮孔加深變大的最好也不要買，這種不新鮮，不易保存。