邊工作邊吃飯易患慢性胃病

職場中的人在工作時間忙，到了吃飯時間也很忙，經常是嘴里嚼著食物，手上不停地按鍵盤，目光還要集中在屏幕上。這時大腦必須頻繁調動眼睛、耳朵等感官系統(tǒng)，來參與聲光信息的處理，身體各器官依然處于緊張的工作狀態(tài)，如此一來，吃飯時間用來休息和充電的意義就沒有了，胃難免會選擇反抗。

更重要的是，這種飲食習慣非常不科學，不僅會影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收，對腸胃功能十分不利，還可能會因此引發(fā)慢性胃病，導致食欲減退、新陳代謝紊亂，那樣可就得不償失了。

人在工作的時候，大腦需要大量的血液供應，以確保能量充足。如果此時還在吃飯，胃也不是好欺負的器官，當然會與大腦爭搶有限的血液資源，這就會讓胃很不舒服，因為消化是一項緊張而繁重的工作，得不到充足的血液供應，消化功能就會被削弱，容易導致消化不良等胃病產生，如果胃的消化功能在長時間內都受到阻礙，很可能會引起慢性胃病。

除此之外，一邊工作一邊吃飯，還在無形之中拖延了進餐時間，加重了消化系統(tǒng)的負擔，胃遲遲得不到休息，慢性胃病可能會因此而發(fā)。如果在吃飯時還在交流討論工作，額外的口腔活動會使食物咀嚼的精細度降低，胃就需要用更長的時間來消化比較大的食物，負擔加重，也會導致慢性胃病。

消化是一項須要多臟器和組織器官配合的過程，包括咀嚼、吞咽、蠕動等動作，眼、鼻、口、舌等多種器官都需要參與其中。所以為了自己的身體健康，盡量不要邊吃飯邊工作。