腎虛需辨證，補(bǔ)腎需注意

1.腎氣不足型腎虛?！澳I氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動(dòng)，對(duì)人體的生命活動(dòng)很重要。腎氣不足，會(huì)引發(fā)各種疾病，對(duì)身體極為不利。如果出現(xiàn)諸如經(jīng)常感覺(jué)口淡、畏寒肢冷、頭暈乏力、氣短、氣喘、夜間多尿、頭暈耳鳴等癥，便是由腎氣不足導(dǎo)致。這時(shí)便要注意補(bǔ)益腎氣。

2.腎陽(yáng)虛型腎虛。腎陽(yáng)虛，就是腎臟陽(yáng)氣衰竭表現(xiàn)的癥候。腎陽(yáng)又稱“元陽(yáng)”“真陽(yáng)”，是人體陽(yáng)氣的根本，對(duì)各臟腑組織起著溫煦、生化的作用。一般來(lái)說(shuō)，腎陽(yáng)虛常由年老體衰、久病傷陽(yáng)、房勞傷腎、下元虧虛、命門火衰、腎陽(yáng)虛損等原因所致，常見(jiàn)表現(xiàn)有：畏寒怕冷、面色黢黑或者蒼白、神疲乏力、腹脹腹瀉、性欲減退，男子陽(yáng)痿早泄、遺精滑精，女子宮寒不孕等。如果你身體也出現(xiàn)類似癥狀，那就要注意補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

3.腎陰虛型腎虛。腎陰虛，即腎水不足，是腎臟陰液不足表現(xiàn)的癥候。腎陰又叫“元陰”“真陰”，是人體陰液的根本，對(duì)各臟腑組織起著濡潤(rùn)、滋養(yǎng)的作用。腎陰虛會(huì)出現(xiàn)類似上火的“熱證”。具體來(lái)說(shuō)，有下面一些癥狀：失眠健忘、頭暈耳鳴、口干舌燥、心煩氣躁、男子陽(yáng)強(qiáng)易舉、女子經(jīng)血不足，出現(xiàn)經(jīng)少、閉經(jīng)等問(wèn)題。若出現(xiàn)這些癥狀，就要補(bǔ)腎滋陰。

“補(bǔ)腎”大有學(xué)問(wèn)，在實(shí)際中切記要分清陰陽(yáng)寒熱，不可一味亂補(bǔ)。如果您不能確定該如何進(jìn)補(bǔ)時(shí)，建議您在購(gòu)買補(bǔ)腎保健品或中成藥之前，最好咨詢一下中醫(yī)師或?qū)I(yè)人士，做到有的放矢地治療。