空腹喝茶易傷腎

綠茶的保健作用已為大家熟知，而且隨著國(guó)際上對(duì)綠茶保健作用研究的深入，綠茶似乎已經(jīng)成了很多人養(yǎng)生保健的不二選擇。很多人整天是茶杯不離手，綠茶不離口，有人甚至早上一起床就要喝上一杯茶。

(空腹喝茶，容易使茶里的物質(zhì)被人體過(guò)量吸收，尤其是咖啡因和氟，影響腎功能正常運(yùn)作。)

喝茶雖然有很多保健功效，可防衰老、抗癌、殺菌、降血脂、瘦身、美白等，但是在飲用時(shí)也有很多講究。綠茶是沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶，較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，其中茶多酚、咖啡因能保留鮮葉的85%以上，綠茶中的成分，對(duì)于防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實(shí)有效果，是其他茶葉無(wú)法比擬的。但是，也正是這些天然成分，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利影響。茶中的一些活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白質(zhì)結(jié)合，會(huì)刺激胃，使胃“工作懈怠”，從而加重腎臟的負(fù)擔(dān)。空腹喝茶，容易使茶里的物質(zhì)被人體過(guò)量吸收，尤其是咖啡因和氟。咖啡因過(guò)量，就會(huì)出現(xiàn)頭昏、心慌、四肢無(wú)力、精神恍惚等疲狀，此時(shí)，應(yīng)食用一些糖緩解身體不適；氟過(guò)量，會(huì)在體內(nèi)積聚，影響腎功能正常運(yùn)作。

-----------------------------------小知識(shí)------------------------------------

腎病患者如何吃糕點(diǎn)

糕點(diǎn)以面粉或米粉、糖、油脂、蛋、乳品等為主要原料，配以各種輔料經(jīng)過(guò)蒸烤制作而成，味道甜美，老少皆宜，但是腎病患者食用要謹(jǐn)慎。那么，面對(duì)美味誘人的糕點(diǎn)，慢性腎病患者該如何食用呢？

如果病人腎功能正常，又沒(méi)有明顯的水腫和高血壓，尿蛋白也不多，可以按正常人食用糕點(diǎn)。如果是有水腫、高血壓的腎炎病人，應(yīng)該選食含鈉鹽低的糕點(diǎn)，可以選食無(wú)鹽而含糖的糕點(diǎn)，同時(shí)以低脂為宜。如果病人腎功能不全，應(yīng)該選食精面粉制成的糕點(diǎn)，不宜選食以粗糧為主制成的糕點(diǎn)。越是精致的糕點(diǎn)，其含粗蛋白質(zhì)越少，可以考慮選用，甚至可以吃那些脫蛋白的糕點(diǎn)。腎功能不全時(shí)低鹽也比較重要，而在限制蛋白質(zhì)的同時(shí)，也要保證熱量的供應(yīng)。