脾虛的人就找太白穴

說(shuō)到太白，相信大家最先想到的就是《西游記》里的太白金星。其實(shí)太白是古代星宿中的一個(gè)太白，相傳它有平亂安邦的能力。我們身體的太白穴和太白金星一樣，有著治理城郭的作用，不過(guò)它的城郭在人身上。

太白穴隸屬足太陰脾經(jīng)。太，大也。白，肺之色也，氣也。太白穴名意指脾經(jīng)的水濕云氣在此吸熱蒸升，化為肺金之氣。本穴物質(zhì)為大都穴傳來(lái)的天部水濕云氣，至本穴后受長(zhǎng)夏熱燥氣化蒸升，在更高的天部層次化為金性之氣，故名太白穴。

很多人在生活中都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，很長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，偶爾運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)感覺(jué)渾身酸痛。一般來(lái)說(shuō)，這種酸痛現(xiàn)象在休息幾天后就會(huì)好轉(zhuǎn)，也有的人需要好久才會(huì)好轉(zhuǎn)，這多是脾虛了。脾是主肌肉的，突然的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致脾氣耗費(fèi)很多，使肌肉內(nèi)部氣虧，肌肉就會(huì)產(chǎn)生酸痛。如果你遇到了這種情況，可以用艾灸太白穴的方法來(lái)解決。

操作方法也是非常的簡(jiǎn)單，可以用一小段艾條，在腳兩側(cè)的太白穴上采用溫灸法，灸30分鐘左右就會(huì)緩解肌肉酸痛的問(wèn)題。如果身旁沒(méi)有艾條，可以用大拇指內(nèi)側(cè)硌太白穴，效果雖不及溫灸，但也管用。

太白穴是脾經(jīng)的原穴，有健脾和中、理氣運(yùn)化的功效被人們稱(chēng)為“健脾要穴”。太白穴可以治療各種原因引起的脾虛，比如先天脾虛、肝旺脾虛、脾肺氣虛、心脾兩虛、病后脾虛等。

脾虛的癥狀有很多，比如小孩子晚上睡覺(jué)經(jīng)常性地流口水，舌頭兩邊有齒痕，吃東西肚子脹，消化不良；女性朋友的崩漏，月經(jīng)淋漓不盡，都是脾虛造成的。我們知道，脾是主運(yùn)化的，當(dāng)脾的運(yùn)化能力不足，身體就會(huì)處于脾虛的狀態(tài)。

剛剛退休的李爺爺前不久做了胰十二指腸切除術(shù)，可是術(shù)后不久就出現(xiàn)了一系列的并發(fā)癥：吃完?yáng)|西后就會(huì)吐，吃什么也沒(méi)滋味，經(jīng)常打嗝，上腹部感覺(jué)發(fā)脹。做了詳細(xì)的檢查之后發(fā)現(xiàn)，他脈象細(xì)弱，舌苔白厚。這是因?yàn)樗g(shù)后脾氣受損。從中醫(yī)觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，脾虛則生痰，脾的運(yùn)化無(wú)力，導(dǎo)致氣機(jī)上逆，出現(xiàn)嘔吐、腹部脹滿(mǎn)等癥狀。

老中醫(yī)對(duì)他的治療選取了太白穴，并配內(nèi)關(guān)穴和足三里穴進(jìn)行針灸治療。針灸了一個(gè)療程后，李爺爺就再也沒(méi)有吐過(guò)，也能吃一些流食了，上腹部也不感覺(jué)脹滿(mǎn)了，后又針灸了幾次進(jìn)行鞏固。

為什么對(duì)李爺爺?shù)闹委熯x取這幾個(gè)穴位呢?在這里，針刺太白穴可運(yùn)化脾氣，足三里穴有降逆消食的作用，內(nèi)關(guān)穴可調(diào)暢三焦之氣。脾的運(yùn)化能力強(qiáng)了，癥狀也就消失了，因此病就痊愈了。

既然太白穴治療脾病如此有效，那它在人體的哪個(gè)部位呢?太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)?/span>l跖骨小頭后下方凹陷處。刺激太白穴有一個(gè)非常管用的方法，就是用大拇指內(nèi)側(cè)多硌一硌，這樣健脾效果比較好。

有的人感覺(jué)這樣操作起來(lái)不方便，告訴你一個(gè)簡(jiǎn)單的小竅門(mén)。可以找兩顆蕓豆，用膠布把兩顆豆子分別粘在兩腳的太白穴位置。這樣可以在邊看電視的時(shí)候，邊用一只腳踢另外一只腳的豆子。休閑與養(yǎng)生兩不誤，在睡覺(jué)前取下豆子就可以了。