健脾和胃、降逆利水的十大穴位

刺激脾經(jīng)上的穴位對(duì)脾胃有很好的調(diào)理作用。其實(shí)，除了脾經(jīng)之外，其他經(jīng)絡(luò)上有一些穴位也有類似功能，它們主要分布在足陽明胃經(jīng)、足少陰腎經(jīng)以及任督二脈上。下面我們就來認(rèn)識(shí)一下這十大穴位吧。

1．滑肉門穴

滑肉門穴，屬足陽明胃經(jīng)。

滑肉門穴的位置在上腹部，當(dāng)臍中上1寸，距前正中線2寸。主治腸胃疾病，如胃痛、嘔吐、呃逆、腸鳴、泄瀉等。

2．商曲穴

商曲穴，屬足少陰腎經(jīng)。

商曲穴的位置在上腹部，當(dāng)臍中上2寸，前正中線旁開0.5寸。主治消化系統(tǒng)疾病，如胃炎、胃痙攣、胃下垂、腸炎、痢疾、便秘等。

3．腹通谷穴

腹通谷穴，屬足少陰腎經(jīng)。

腹通谷穴的位置在上腹部，當(dāng)臍中上5寸，前正中線旁開0.5寸。具有多種功效：可治消化系統(tǒng)疾病，如急慢性胃炎、消化不良、胃擴(kuò)張、神經(jīng)性嘔吐、腹脹；可治精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如肋間神經(jīng)痛、急性舌骨肌麻痹、癲癇；可治呼吸系統(tǒng)疾病，如肺氣腫、哮喘；還可治其他疾病：如眼結(jié)膜充血、暴喑、心痛、心悸、胸痛。

4．幽門穴

幽門穴，為足少陰腎經(jīng)與沖脈之交會(huì)穴。

幽門穴的位置在上腹部，當(dāng)臍中上6寸，前正中線旁開0.5寸。具有多種功效：可治消化系統(tǒng)疾病，如慢性胃炎、胃擴(kuò)張、胃潰瘍、神經(jīng)性嘔吐、消化不良、泄瀉、痢疾；可治婦產(chǎn)科系統(tǒng)疾病，如乳腺炎、乳汁缺乏、妊娠嘔吐。

5．脊中穴

脊中穴，屬督脈。

脊中穴的位置在背部，當(dāng)后正中線上，第11胸椎棘下凹陷處。主治風(fēng)濕痛、腰腿疼痛、腰脊強(qiáng)痛、黃疸、腹瀉、痢疾、小兒疳積、痔疾、脫肛、便血、癲癇等癥。

6．中樞穴

中樞穴，屬督脈。

中樞穴位置在背部，當(dāng)后正中線上，第10胸椎棘突下凹陷處。主治胃痛、嘔吐、腹?jié)M、食欲不振、黃疸、寒熱、感冒、腰背疼痛、腰背神經(jīng)痛、視神經(jīng)衰弱。

7．上脘穴

上脘穴，屬任脈。

上脘穴位置在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上5寸。具有多種功效：可治腸胃疾病，

如胃脘疼痛、呃逆、反胃、嘔吐、食不化、胃痛、胃炎、胃擴(kuò)張、膈肌痙攣、腸炎、納呆、泄瀉、癲癇、腹脹腹痛；還可治其他疾病，如咳嗽痰多、積聚、黃疸、虛癆吐血。

8．中脘穴

中脘穴，屬任脈。

中脘穴位置在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。主治疾病為：消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等，此外對(duì)一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱也很有效。

9．下脘穴

下脘穴，屬任脈。

下脘穴位置在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上2寸。具有多種功效：可治腸胃疾病，如腹堅(jiān)硬脹、食谷不化、痞塊連臍上、嘔逆、泄瀉、胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴(kuò)張、腸炎、皖痛、腸鳴；還可治其他疾病，如虛腫、日漸消瘦。

10．建里穴

建里穴，屬任脈。

建里穴位置在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上3寸。主治腸胃疾病，如胃脘疼痛、胃擴(kuò)張、胃下垂、胃潰瘍、食欲不振、腹痛、腹脹、嘔逆、腹肌痙攣、腸中切痛、水腫。

刺激這十大穴位，有助于升清降濁，使氣血順暢運(yùn)行，以脾為核心，維持臟腑正常發(fā)揮機(jī)體功能，從而祛除病邪，保身體康健。