敷一敷，就能養(yǎng)胃

在日常生活中，很多人都會(huì)與突發(fā)性的胃痛迎面相遇。這時(shí)，若是有人送上一個(gè)熱水袋或是一條熱毛巾，胃痛的癥狀就會(huì)很快得以緩解。為什么熱水袋或熱毛巾具有緩解胃痛的功效呢?其實(shí)，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的常識(shí)中還包含了一定的科學(xué)道理。

無(wú)論是選用熱毛巾，還是選用熱水袋敷在胃部，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)都是在利用一種方式，那就是熱敷。熱敷是一種物理治療胃痛的方法。它通過(guò)將熱毛巾等直接敷在疼痛的胃部的方式來(lái)將熱量迅速傳遞到胃及其周?chē)牟课?。這樣便可以起到擴(kuò)張血管，改善局部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣，促進(jìn)局部代謝，促進(jìn)炎癥及瘀血吸收的功效。胃痛自然就消失得無(wú)影無(wú)蹤了。

至于熱敷的具體操作，則可以按照以下幾個(gè)步驟來(lái)進(jìn)行。

(1) 器具的選擇。通常情況下，人們都會(huì)選擇熱水袋。此外，還可以選擇熱毛巾或是裝滿(mǎn)熱水的保溫杯。

(2) 溫度與容量的選擇。人們需要在熱敷前先用手背試一試水溫，并以不太燙作為衡量標(biāo)準(zhǔn)。灌水的時(shí)候，則需要先排除容器中的空氣，再將熱水灌至容器容量的2／3，隨后擰緊蓋子，包好之后放在病患部位。

1．灸神闕穴

神闕穴就是平時(shí)我們常說(shuō)的肚臍。具體操作時(shí)需要先在肚臍中填滿(mǎn)細(xì)鹽，再將中間刺有數(shù)個(gè)小孔的姜片放于鹽上，最后取來(lái)如花生米大小的艾絨放于姜片上點(diǎn)燃。等到艾絨燃盡之后再換新的艾絨。

2．艾條灸法

將點(diǎn)燃的艾條直接對(duì)準(zhǔn)穴位，距離的尺度當(dāng)以患者可以忍受的程度為準(zhǔn)。通常情況下，使用艾條灸法時(shí)要遵循每日1次，每次20分鐘的標(biāo)準(zhǔn)。若是患者的病情有所減輕，則需要根據(jù)病情的變化來(lái)酌情減少施灸次數(shù)。至于病愈后，患者為了鞏固功效仍可堅(jiān)持每周一次灸足三里穴。

艾灸療法最大的優(yōu)點(diǎn)就在于副作用小，可以幫助患者免除藥物對(duì)于腸胃的刺激。不過(guò)，患者在進(jìn)行艾灸之前最好先與醫(yī)生取得聯(lián)系，并根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整自己艾灸的過(guò)程。如此方能保證自身脾胃在科學(xué)的條件下進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。