養(yǎng)生的根本是什么？

      風和日麗，人們便神清氣爽，心情舒暢。順應自然界的變化，就能固守陽氣，雖然遇到 了外界的致病因素，也不會傷害人體，這是順應時序變化調養(yǎng)的結果。所以圣人能精神專一， 順應陰陽之氣，而與神明通達。如果違逆了自然界的清凈之氣，就會內使九竅閉塞，外使肌 肉壅滯，保衛(wèi)身體的陽氣就渙散了，這樣就會傷害到自己，陽氣也因此受到削弱。