夏季坐月子要注意宜曬太陽 忌用殺蟲劑

衣服洗凈后宜在陽光下暴曬

夏天，天氣炎熱，新媽媽出汗量大，因此需要清潔身體，及時更換衣物。新媽媽除了要選擇棉質(zhì)、吸汗性好的衣服外，還要將換下來的衣物盡快清洗。洗衣服的事情，可由家人代勞。家人在給新媽媽洗衣服的時候，可以在水中加些專用的洗衣消毒水。衣服洗完后宜將衣物拿到陽光下暴曬，利用陽光的照射給衣服消毒。

天睛時宜曬30分鐘太陽

夏天天氣好，日照時間很長，新媽媽可在天氣晴朗的時候適當?shù)刈叱鋈駮裉?。尤其是在陽光明媚、氣溫較高、無風的午后，新媽媽可以到戶外接受陽光浴，這時可以選擇半袖衫和長褲，適當裸露一些肌膚，有助于接受紫外線照射，有利于體內(nèi)維生素D的合成，促進鈣的吸收。另外，新媽媽曬太陽的時候可以戴個遮陽帽，既可以防止曬傷，也能擋風。

值得提醒的是，新媽媽外出前要做好防曬工作，同時不宜在外面站立過久，適當散步后就應該回到床上休息。

宣防蚊蟲叮咬

夏天天氣悶熱潮濕，蚊蟲很多，而新媽媽產(chǎn)后身體虛弱，抵抗力較差，蚊蟲攜帶許多病菌，新媽媽不小心被蚊蟲叮咬，會對身體健康產(chǎn)生影響。

因此，新媽媽夏天坐月子要謹防蚊蟲叮咬。宜穿麻質(zhì)或者棉質(zhì)的長袖子衣服。另外臥室里可懸掛蚊帳，這樣能夠避免睡覺的時候被蚊蟲叮咬。

另外，保持家中的環(huán)境通風也能有效防止蚊蟲叮咬。因為室溫在28℃左右時蚊子不太容易活動，蚊子一般都是在30℃以上或是悶熱潮濕的環(huán)境中比較活躍。

忌用殺蟲劑

夏天蚊蟲比較多，很多新媽媽擔心小寶寶被蚊蟲叮咬而使用兒童專用的蚊香或者是氣霧殺蟲劑。但是，新媽媽同時又在擔憂這些所謂的兒童專用殺蟲劑是否就不會對寶寶的健康造成影響呢?

其實，新媽媽夏天坐月子最好不要使用任何殺蟲劑。因為大部分殺蟲劑都含有對人體有害的滅蟲成分，其輔助成分也會對人體有害，經(jīng)常接觸殺蟲劑，即使劑量很少，也會引起頭暈頭疼甚至神經(jīng)異常等癥狀。對于剛出生的寶寶來說，他們本身的抵抗力就較低，而且大腦發(fā)育未完善，假如吸入殺蟲劑，將會對他們的大腦發(fā)育造成損傷。

因此，嬰兒房里堅決不要使用殺蟲劑，新媽媽可使用蚊帳來防止蚊蟲對寶寶的侵擾，這樣既安全又健康。