新媽媽的被褥與衣著有講究

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2014/12/11

導讀：新媽媽的衣著、被褥應隨著四時氣候變化而進行相應的增減調(diào)配。具體來說，新媽媽在坐月子時的衣著應注意以下幾點: 1.注意衣服的質(zhì)地。新媽媽的衣著以選擇棉、麻、絲、羽絨等制品為宜，這些純天然材料十分柔 ...

    新媽媽的衣著、被褥應隨著四時氣候變化而進行相應的增減調(diào)配。具體來說，新媽媽在坐月子時的衣著應注意以下幾點:
    1.注意衣服的質(zhì)地。新媽媽的衣著以選擇棉、麻、絲、羽絨等制品為宜，這些純天然材料十分柔軟、透氣性好、吸濕、保暖。
    2.衣著應寬大舒適。有些新媽媽怕產(chǎn)后發(fā)胖，體形改變，即以瘦衣服來掩蓋已經(jīng)發(fā)胖的身形，穿緊身衣服，進行束胸或穿牛仔褲。這樣的裝束都不利于血液流暢，特別是乳房受壓迫極易患奶癤。正確的做法應該是衣著略寬大，貼身衣服以棉布衣為好。有的新媽媽腹部可適當用布裹緊，以防腹壁松弛下垂，也有利于子宮復原。
    3.衣著要厚薄適中。產(chǎn)后因抵抗力有所下降，新媽媽衣著應根據(jù)季節(jié)變化注意增減。天熱就不一定要穿長袖衣、長褲和包毛巾，不要1白暴露肢體。如覺肢體怕風，可穿長袖衣。但夏季應注意防止長痱子或引起中暑。即使在冬天，只要屋內(nèi)不漏風，新媽媽也不要包頭或戴帽子。冬天的被褥要適當加厚些，要勤曬，以便溫暖、舒適，利于殺菌和松軟。
    4.佩戴合適的胸罩。新媽媽在哺乳期應佩戴合適的窗式結(jié)構(gòu)的棉制吸水胸罩，以起到支托乳房、方便哺乳的作用。
    5.衣著要常換、勤洗、勤曬。特別是貼身內(nèi)衣更應該常換洗。短褲在產(chǎn)后10天內(nèi)最好一天一換，內(nèi)衣也要兩天一換，以保持衛(wèi)生，防止污染。
    6.鞋子宜軟。新媽媽以穿布鞋為佳，勿穿硬底鞋，更不要穿高跟鞋，以防產(chǎn)后足底、足跟痛，或下腹酸痛。此外，產(chǎn)后不要赤腳，赤腳會受涼，易感冒。
溫馨提醒
    1新媽媽的衣著、被褥應隨著四時氣候變化而進行相應的增減調(diào)配。以寬大、柔軟、舒適、清潔、溫暖適度為原則。
    2.夏天新媽媽的衣著、被褥皆不宜過厚，穿著棉布單衣、單褲、單襪，避風即可。被褥須用棉毛制品，才能吸汗、去暑濕，總之以不冷不熱為好。若汗?jié)褚律?，應及時更換，以防受濕，這就是養(yǎng)生家所說的“時當暑，必將理以涼”的方法。
    3.冬天新媽媽的床鋪、衣著均須柔和，床上厚鋪墊褥，被蓋宜軟而輕，衣著宜穿棉衣、羽絨之類，腳著厚棉線襪、羊絨襪。背胸和下體尤須保暖。
    4.春秋季節(jié)新媽媽衣著被褥較平常人稍厚，以無熱感為好，宜穿薄棉線襪。

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