應對產后乳腺炎的8個良策

    ●從孕期開始護理乳頭

從懷孕4~5個月開始，準媽媽就應常用溫皂水和柔軟的毛巾擦洗乳頭’以增強表皮的堅韌性，可預防哺乳時乳頭破裂。

    ●持乳房及乳頭清潔

產后，每次喂奶前，要用溫開水將乳頭、乳暈洗凈，保持皮膚干爽、衛(wèi)生，如果乳頭有汗水浸漬或臟東西要及時洗掉。哺乳后，也要清潔乳頭及乳暈，另外乳房整體的清潔也很重要，可用干凈的熱毛巾擦拭。

    ●盡量排空乳房

新媽媽每次喂奶時都應盡量讓寶寶吸空乳汁。如果未吸完，可輕輕按摩將乳汁擠出，或用吸奶器吸出，以防止局部乳汁淤滯而引發(fā)炎癥。

    ●正確哺乳

哺乳時，新媽媽最好采取坐式或半坐式；不要讓寶寶只含到乳頭，應將乳暈也一同含住，以免造成乳頭皸裂；不要讓寶寶含乳頭睡覺，否則易造成切咬乳頭和用力吸吮，使乳頭受傷而誘發(fā)感染。

●注意護理乳頭傷口

當新媽媽的乳頭有傷口時，最好涂硼酸軟裔加以保護。如果乳頭皸裂很深、疼痛較嚴重，或一直不見好轉，應停止哺乳，可以用吸奶器吸出乳汁再喂寶寶。這時，新媽媽一定要抓緊時間治療乳頭傷口。

●避免戴有鋼托的胸罩

有鋼托的胸罩會擠壓乳腺管，造成局部乳汁淤積，導致急性乳腺炎。新媽媽如果擔心因乳汁充盈而造成乳房下垂，可戴專門的哺乳胸罩，但一定不要戴有鋼托的胸罩。

●做好回奶護理

如果打算結束母乳喂養(yǎng)，新媽媽在減少哺乳次數的同時，也要做好回奶護理。大麥具有不錯的回奶效果，不妨善加利用，可將麥芽、山楂各60克煎湯后代茶飲。

●有問題時及時就醫(yī)

產后一旦發(fā)生乳汁淤積，應及時排空乳房，并通過局部理療進行疏通，再以雙手將乳汁擠出，以迅速緩解乳脹，保持乳管通暢。如果新媽媽自己擠奶有困難，應及早就醫(yī)診治。

★改善產后乳腺炎的4個妙方

◎橘核飲。將30克橘核與適量水煎服，一般2~3劑即可有效預防乳汁淤積。

◎蔥汁外敷法。將1根鮮蔥去皮，洗凈，與少許冷開水一同榨汁，濾渣取汁，用消毒紗布吸取蔥汁，包敷在乳房上，再用一條熱毛巾覆蓋上，待毛巾涼后重新更換熱毛巾。

◎黃花醋敷法。適量鮮黃花菜洗凈，搗爛后與適量醋混勻，外敷在患處，每日換敷2次。

◎鹿角粥。將30克鹿角片用紗布包好，粳米150克淘洗干凈，將鹿角片包、粳米一同放入鍋中，加適量水，以小火煮成粥，待粥熟后取出鹿角片包，加紅糖調味即可食用。此方具有溫通養(yǎng)陽、托瘡生肌的功效，適用于產后乳腺炎。