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緩解孕吐的食療方法

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2020/9/9
導(dǎo)讀:多數(shù)準(zhǔn)媽媽在懷孕6周以上時,會出現(xiàn)惡心、嘔吐,一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時內(nèi)。準(zhǔn)媽媽可以采取一些藥膳食療,緩解孕吐反應(yīng)。三汁飲材料:麥門冬10克,生地黃15克,蓮藕200克。做法:取麥門冬、生地黃、蓮藕 ...

多數(shù)準(zhǔn)媽媽在懷孕6周以上時,會出現(xiàn)惡心、嘔吐,一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時內(nèi)。準(zhǔn)媽媽可以采取一些藥膳食療,緩解孕吐反應(yīng)。


三汁飲

材料:麥門冬10克,生地黃15克,蓮藕200克。

做法:取麥門冬、生地黃、蓮藕分別洗凈,切碎,一并入鍋加水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,涼溫即可。


柚子皮煎

材料:柚子一個。

做法:柚子去內(nèi)肉,加水適量煎湯取汁。


丁香雪梨

材料:大雪梨1個,丁香15粒。

做法:將丁香刺入梨內(nèi),用濕草紙包四五層,置鍋內(nèi)加水適量,煨熟即可。


鮮蘆根粥

材料:鮮蘆根150克,粳米100克,竹茹20克。

做法:將鮮蘆根、竹茹加水煎煮去渣取汁,入粳米同煮粥,煮熟即可。


麥門冬粥

材料:粳米1 00克,鮮麥門冬汁、鮮生地汁各50克,薏米15克。

做法:先將薏米、粳米煮熟,再下麥門冬與生地汁,調(diào)勻煮成稀粥。


鮮奶生姜汁

材料:鮮牛奶200克,生姜汁10克,白糖20克。

做法:將鮮牛奶、生姜汁、白糖混勻,煮沸即可。

小貼士:孕吐反應(yīng)多數(shù)在清晨空腹時較重,干的淀粉類食品可減輕嘔吐。如起床前,為了減少嘔吐,準(zhǔn)媽媽可吃些烤面包干、饅頭干、餅干等食品,然后躺半小時左右,再慢慢起床,可有效地防止嘔吐。

 

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