哪些準(zhǔn)媽媽需要服用營養(yǎng)素補充劑

準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)狀況的好壞，不僅直接影響胎寶寶的生長發(fā)育，而且對胎寶寶腦細胞及智力的發(fā)育也至關(guān)重要，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該去醫(yī)院做生化檢查，及時發(fā)現(xiàn)自己是否存在營養(yǎng)不良的問題，然后有針對性地調(diào)整膳食并在醫(yī)生指導(dǎo)下吃營養(yǎng)補充劑。

營養(yǎng)補充劑對準(zhǔn)媽媽的重要作用

1、提供孕前優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)儲備。孕前3個月是調(diào)整營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的最佳時期，為優(yōu)孕優(yōu)生做好充分的營養(yǎng)儲備，是有效避免女性懷孕后發(fā)生營養(yǎng)失調(diào)的重要措施。

2、增強孕期準(zhǔn)媽媽體質(zhì)，維護母嬰健康。許多營養(yǎng)素都和人體免疫功能密切相關(guān)，適當(dāng)增加這些營養(yǎng)素的攝入，除了減輕妊娠期不適以外，還有助減少孕婦懷孕期間感冒的概率，預(yù)防流產(chǎn)、早產(chǎn)以及大大降低出生缺陷的發(fā)生，同時對胎寶寶神經(jīng)細胞與腦細胞發(fā)育有促進作用，令出生后的寶寶體格強健。

哪些準(zhǔn)媽媽最需要服用營養(yǎng)補充劑

1、妊娠嘔吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽：在孕期，會有些準(zhǔn)媽媽嘔吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重，此時，為了保證母體及胎寶寶健康之需，就應(yīng)補充營養(yǎng)劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應(yīng)的不適。

2、挑食、偏食的準(zhǔn)媽媽：因為每個人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也各有差異。比如有些人不喜歡胡蘿卜的味道，總是避而遠之，但是胡蘿卜里含有豐富的類胡蘿卜素，若長期偏食就可能導(dǎo)致維生素缺乏，發(fā)生營養(yǎng)不良。

小貼士：服用營養(yǎng)補充劑應(yīng)該嚴(yán)格按規(guī)定的劑量服用，需要咨詢醫(yī)師或藥師。