妊娠期糖尿病患者的飲食有哪些要求

飲食管理對妊娠期糖尿病的控制至關重要。調整準媽媽的飲食結構，將體內的血糖水平控制在正常的水平，對母體和胎兒就基本上不會產生影響。

少量多餐

為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥之發(fā)生，餐次的分配非常重要。因為一次進食大量食物會造成血糖快速上升，且母體空腹太久時，容易產生酮體，所以準媽媽每天吃4-6頓比較好。

增加膳食纖維的攝入

膳食纖維具有很好的降血糖作用，蔬菜、水果、海藻和豆類富含膳食纖維。水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高，應優(yōu)先選用。綠葉蔬菜因能提供大量維生素、礦物質和粗纖維，既能調劑孕婦的口味，適應孕婦的飲食習慣，含糖量又低，可多進食。

孕中期增加熱量攝入量

孕早期糖尿病孕婦需要的熱量與孕前相同。孕中期以后，每周熱量增加3％-8％，其中糖類占40％-50％，蛋白質占20％-30％，脂肪占30％-40％。供給充足的維生素、無機鹽維生素在糖代謝中起重要作用，燕麥片、小米、玉米、奶類、肉類、蔬菜、水果中含豐富的維生素。糖尿病準媽媽因排尿過多，易使鉀、鈉、鈣、磷等無機鹽丟失而影響體液酸堿平衡。微量元素中的鋅參與體內胰島素生物合成和體內能量代謝。肉類、海產品含鋅高，準媽媽可以適當多食用。

小貼士：糖尿病準媽媽要勤測體重，體重增加過多，對血糖控制，特別是產后血糖的控制不利。