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午睡可緩解疲勞 適當午睡能增強記憶和學習能力
導讀:對大腦來說,睡眠是最好的休息,即便只有短短的20分鐘。據美國在線雜志mensxp網站報道,按照時間的長短,午睡可以被分為5個級別,美國 ...[詳情]
2013/10/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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傷牙的8個陷阱:飯后刷牙更傷牙 吸管并不護牙齒
導讀:對牙齒最佳的保護是什么呢?每天按時刷牙夠不夠?吃了東西以后,要不要立刻去刷牙?使用吸管喝水或者飲料,是不是可以避免牙齒與飲料的接觸,從 ...[詳情]
2013/10/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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老用抗菌牙膏易過敏 抗菌物質會干擾免疫系統
導讀:早晚刷牙是每個人日常生活的必要組成部分,市面上推出了一些抗菌牙膏,抗菌牙膏在一定程度上具有抗菌作用。但是抗菌物質三氯生可能會干擾人體免 ...[詳情]
2013/9/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋季是腰椎間盤突出癥高發(fā)期 半躺姿勢最傷腰
30多歲的陳瀛是一名文案編輯,每天白天都要伏案工作八九個小時,中午習慣趴在桌上休息一會,晚上回家一動也不想動,靠在沙發(fā)上玩電腦,一玩就是一整 ...[詳情]
2013/9/30來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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七件事舒服過秋:酸味食物去秋燥吞唾沫擋秋涼
導讀:秋季是一年四季非常重要的季節(jié),秋季需要進補、養(yǎng)生。那么如何能充分利用秋季好好養(yǎng)生,舒服的渡過呢? 有人曾說:每個季節(jié)都是一種濃郁的懷舊 ...[詳情]
2013/9/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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色斑或暗示月經受阻 “女強人”更容易肝氣郁結
愛美是女人的天性,而美麗從來與斑點勢不兩立,皮膚白皙,無色斑,是每個女性的不懈追求。然而現實是殘酷的,不少女性被臉上的斑斑點點奪走了美麗和快 ...[詳情]
2013/9/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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如何挑選健康床 木床比鐵床好 太硬太軟皆不宜
導讀:床可以說是我們最親密的朋友,人的一生中有三分之一的時間基本上是在床上度過的,因此在買床的時候一定要選擇一款適合自己溫馨舒適的好床,那我 ...[詳情]
2013/9/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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早晨用水放掉“第一段水” 水龍頭也會鉛超標
導讀:水是人類最離不開的物質,每天早上起來后我們都會打開水龍頭洗簌,可是就是與我們生活如此息息相關的水龍頭卻可能鉛含量超標,所以在早晨打開水 ...[詳情]
2013/9/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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四類食物防乳腺癌:常吃海藻類食物可防乳腺癌
導讀:乳腺癌是全球名列第一的“紅顏殺手”。然而大多數婦女對乳腺癌嚴重性及危害性的認知度相當低,更不用說有意識地進行自我檢查和防治了。下面介紹 ...[詳情]
2013/9/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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兩招趕走經期瞌睡蟲:按摩四穴位+鵪鶉山藥粥
據統計,女人一生至少有7年的時間在和月經以及月經帶來的各種病證作斗爭,這可以說是一場曠日持久不見硝煙、但見血光的戰(zhàn)爭。其中,幾乎每個女性都會 ...[詳情]
2013/9/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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口水可以殺死癌細胞 吞咽口水可美容祛病更長壽
導讀:口水向來被我們認為是不雅之物,要是在公共場合流口水也被當作笑話看待。其實口水在古代被譽為“玉液”,對身體的健康有很好的幫助,每天吞口水 ...[詳情]
2013/9/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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謹防螨蟲傷皮膚 隔年衣物用前需晾曬
核心提示:進入九月,氣溫急劇下降,家住光華大道的曾小姐急忙把去年的秋裝翻出衣柜穿起來,床上涼席換成了床單??删驮诘诙欤〗闵砩铣霈F很多大 ...[詳情]
2013/9/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋季肺熱多吃梨 雌梨肉質細膩多汁口感更甜脆
導讀:中醫(yī)認為,梨性味甘、微酸、涼,歸肺、胃經,有潤肺消痰,清熱生津之功,最適合在干燥肺熱的秋季食用。梨還含有多種維生素及有機酸,有益女性養(yǎng) ...[詳情]
2013/9/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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長期不吃早餐膽囊長300顆結石 減肥者最易患結 ...
南方日報訊 (記者/曹斯 通訊員/魏星)54歲的老李是一位長途汽車司機,由于職業(yè)關系,長期飲食不規(guī)律,一早起來跑車,早餐能省就省。這幾年他的 ...[詳情]
2013/9/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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生肉勿在水龍頭下清洗 顏色鮮手感不粘為新鮮肉
導讀:豬肉是我們日常生活中不可缺少的一種食物,很多人把肉買回家后就直接在水龍頭下沖洗,其實這樣是不科學的。這樣水花濺到的地方特別容易傳播細菌 ...[詳情]
2013/9/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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十種壞習慣催老:茶垢不洗傷肝腎 愛生氣易中風
一個人的衰老速度主要由基因決定,但我們的一些生活習慣卻可能起著加速或減緩衰老的作用。中國保健協會營養(yǎng)安全專業(yè)委員會會長孫樹俠認為,“健康是一 ...[詳情]
2013/9/10來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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散步能增強消化加快代謝 長期堅持可以延年益壽
為何散步能使人延年益壽 散步是一種緩和的運動。散步時四肢自然而協調,能夠活動筋骨,鍛煉肌肉,強健腿足。而足部的氣血通暢,又關系到全身氣血的暢 ...[詳情]
2013/9/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋食豆芽有助于清熱排毒 菜花可預防呼吸道感染
導讀:蔬菜是我們日常膳食中必不可少的食物,蔬菜中有我們每日所必須的營養(yǎng)元素,除了有維生素之外,同時無機鹽、礦物質的含量也非常豐富。那么秋季應 ...[詳情]
2013/9/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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人體宿便達6公斤是誤傳 盲目排毒致內分泌紊亂
導讀:很多人都聽說過宿便這個詞,但究竟人體中的宿便有多少?我們真的需要排毒來清除宿便嗎? “人的腸道有8-10米長,平均每隔3.5厘米就有一 ...[詳情]
2013/9/6來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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7類人最該多喝水 冬瓜湯能抑制脂肪生成防長胖
導讀:據臺灣《康健》雜志報道,一般情況下,如果沒有大量出汗等原因影響,每人每天應該排掉1.4升~1.5升的尿液,如果按膀胱可儲存0.2升~0 ...[詳情]
2013/9/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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秋乏來襲容易犯困 經常伸懶腰可以使人清醒舒適
導讀:轉入秋季,很多人都有困倦疲乏的感覺,這種現象被稱為“秋乏”。雖然經過一段時間的調整就可以適應,但頻頻來襲的乏感著實讓人煩惱。不想被秋乏 ...[詳情]
2013/9/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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多動足部葆青春 晃動雙腳促進排毒加速新陳代謝
導讀:現在很多人講究按摩養(yǎng)生,腳底按摩也漸漸流行起來。其實人的腳底穴位對人體健康有著千絲萬縷的關系,巧用按摩,能夠強身健體。俗話說:“若要老 ...[詳情]
2013/9/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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夏秋交替貪涼易惹病 冰淇淋過量會致頭痛心絞痛
導讀:雖然早已立秋,可是氣溫卻還居高不下,“秋老虎”還在虎視眈眈,外出總是會滿頭大汗,總會不自覺的大口吃冰激凌,狼吞虎咽一番。涼快是涼快了, ...[詳情]
2013/8/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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人們五官在嚴重透支:重口味味蕾 地鐵聽歌傷耳
你是否發(fā)現,自己的聽力正在下降,視力越來越不好,甚至連吃東西都變得越來越沒味了?這是因為你的“耳、目、鼻、口、舌”都正被現代的生活方式所傷害 ...[詳情]
2013/8/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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專家公布排毒狠招:堅持早上喝蜂蜜水緩解便秘
編者按: 大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國在博客中連發(fā)三條博文,以“對付便秘的狠招”為題介紹了個人經驗,“口服大劑量維C、喝酒”等極具個性的建 ...[詳情]
2013/8/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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