肺部失調(diào)常見病癥的調(diào)養(yǎng)—汗癥

※常見證候

出汗是調(diào)節(jié)體溫的生理現(xiàn)象，又是驅(qū)除病邪的方式。暑熱、飲酒、勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗，屬正?，F(xiàn)象。自主神經(jīng)紊亂、結(jié)核病、風(fēng)濕熱、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、一過性低血糖或某些傳染病大都伴有異常出汗。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，汗出異常多因肺衛(wèi)不固、陽氣虧虛、陰虛火旺、邪正互爭、濕熱熏蒸，其中以虛證為多。前人有自汗屬陽虛，盜汗屬陰虛之說。時(shí)時(shí)汗出、動(dòng)則益甚為自汗；睡中汗出、醒來即止為盜汗。汗為心之液，精氣之所化，汗出過多，必傷津耗液，氣隨汗脫。

※日常保健

●針對(duì)病因進(jìn)行治療。

●保持室內(nèi)空氣流通。

●預(yù)防感冒。

●不煩躁、不易怒。保持心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定。

●勞逸結(jié)合，不過度勞累。不熬夜，保證睡眠充足。

●衣著寬松，以棉、絲、麻等透氣涼爽織物為宜。

●鍛煉以太極拳、靜功、散步等為宜。

※膳食調(diào)養(yǎng)

●選用烏梅、酸棗、浮小麥、癟桃干、麻黃根等，加水煎服，以益氣斂汗；或取癟桃干25克，炒至焦黃，加水并入大棗10枚，同煮約15分鐘后即可服用。

●多食人參、黃芪、山萸肉、稻米、小麥、大棗、薏苡仁、豆腐衣等，以益肺固表。

●多食豬心、豬腰、鯽魚、桑椹、黑豆、山藥、百合、蓮子、甘蔗、梨等，以補(bǔ)血養(yǎng)陰。

●汗出過多，注意補(bǔ)充水分。夏季多汗，注意補(bǔ)充鹽分。

●慢嚼細(xì)咽，飲食不過燙、不過急、不過飽；戒酒；忌食辛辣食物。

※家庭藥箱

清身飲顆粒：養(yǎng)陰清熱，益氣斂汗。適用于功能性低熱及體虛盜汗等癥狀。

丹溪玉屏風(fēng)顆粒：益氣固表、止汗。適用于自汗惡風(fēng)、面色晄白，或體虛易感風(fēng)邪者。