刮痧療法同針灸療法一樣，起源于遠(yuǎn)古時(shí)期，最開(kāi)始是使用砭石，現(xiàn)在逐漸發(fā)展為用邊緣光滑的嫩竹板、瓷器片、小湯匙、銅錢、硬幣、玻璃或頭發(fā)、苧麻等工 ...[詳情]

一、腹部按摩法腹為胃腸等臟器所在，腹部按摩有利消化，古人所稱的摩臍腹、摩生門、繞臍揉腹。經(jīng)常用手摩腹，可以清除腹脹，有助于食物的消化。做法： ...[詳情]

米飯是中國(guó)的重要主食，尤其是在中國(guó)南方。米飯主要為人們提供的營(yíng)養(yǎng)是碳水化合物，而碳水化合物是人體能量的最主要來(lái)源。傳聞低碳水化合物能夠減肥， ...[詳情]

1、搓法用雙手掌夾住一定的部位，做相對(duì)用力地快速搓揉，同事上下往返移動(dòng)。操作時(shí)雙手用力要對(duì)稱，搓動(dòng)要快，移動(dòng)要慢。搓法適用于腰背、脅肋及四肢 ...[詳情]

耳穴減肥的精髓可歸結(jié)成以下幾點(diǎn)：（1）調(diào)整內(nèi)分泌對(duì)由于內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致肥胖的患者，可選用內(nèi)分泌、腦干、子宮、卵巢等穴，以調(diào)節(jié)機(jī)體的內(nèi)分泌功能 ...[詳情]

女孩青春期性激素分泌旺盛，脂肪增長(zhǎng)率較高，造成代謝失衡，使得過(guò)量脂肪堆積起來(lái)。青少年肥胖患者逐漸增多隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，生活條件的改善，我國(guó) ...[詳情]

1、內(nèi)關(guān)穴功效：加快機(jī)體新陳代謝。位于手腕內(nèi)側(cè)腕橫紋上兩指處，是與心肺功能相關(guān)的穴位。用拇指按壓10秒，可以加快機(jī)體新陳代謝，緩解肌膚干爆和 ...[詳情]

罐子是拔罐減肥的主要工具。隨著生產(chǎn)力的提高以及科技的進(jìn)步，罐子的種類也在不斷繁衍、發(fā)展。由最原始的以獸角作為罐子，逐漸到竹罐、陶罐、金屬罐、 ...[詳情]

當(dāng)我們從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度對(duì)拔罐療法的作用機(jī)制進(jìn)行了解以后，下一步可以更好地去理解拔罐減肥及其好處。拔罐療法是一種操作相對(duì)簡(jiǎn)單易學(xué)，取 ...[詳情]

在顏面按摩中，可以用手指刺激臉部及耳部的重要穴位，讓疲勞、水腫的臉部恢復(fù)活力。每天只需1次，每次1個(gè)小時(shí)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的按摩，就會(huì)起到明顯的 ...[詳情]

1、拔罐減肥的適用范圍拔罐減肥普遍適用于各類需要減肥的人群，尤其是以下4種人：（1）產(chǎn)后肥胖、腹部肌肉松弛的人群。（2）局部肥胖較明顯者：是 ...[詳情]

1、按耳穴的適用范圍按耳穴治療廣泛適用于各類肥胖患者，尤其適合不能接受長(zhǎng)期連續(xù)治療的患者。2、按耳穴的不良反應(yīng)（1）膠布過(guò)敏反應(yīng)：治療過(guò)程中 ...[詳情]

夏季減肥瘦身吃什么?瘦身要如何飲食呢?瘦身又降火的食物有哪些呢?下面就來(lái)了解一下瘦身又降火的三款瘦身食譜。夏季減肥瘦身吃什么 涼拌豆豉菠菜材 ...[詳情]

1、減肥藥物的分類藥物減肥作為現(xiàn)在極為流行的一種減肥方式，常用的藥物主要有以下幾類：（1）抑制食欲的胺類和擬5—羥色胺類藥物。此類藥物通過(guò)改 ...[詳情]

根據(jù)1997年在北京召開(kāi)的全國(guó)第五屆肥胖病研究學(xué)術(shù)會(huì)議中修訂的《單純性肥胖病的診斷、療效評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)及病歷書(shū)寫要求》，將單純性肥胖病療效評(píng)定標(biāo)準(zhǔn) ...[詳情]

判斷是否肥胖，單純的測(cè)量體重不夠確切，主要看脂肪的重量以及在全身的比例，因此，測(cè)量體重指數(shù)和局部體脂含量是診斷、治療和預(yù)防肥胖的必要手段和方 ...[詳情]

夏季瘦身，飲食上執(zhí)行起來(lái)會(huì)稍顯困難，很難抵御飲食帶來(lái)的誘惑。專家為大家總結(jié)了以下幾點(diǎn)，非常適合夏季瘦身。讓大家可以在享受美味的同時(shí)還能達(dá)到瘦 ...[詳情]

1、施罐前的注意事項(xiàng)（1）嚴(yán)格掌握禁忌證，不能心存僥幸心理。（2）罐具必須清潔消毒，在使用罐具前需仔細(xì)檢查罐子，若存在破損則不能使用。罐具必 ...[詳情]

中醫(yī)看刮痧減肥：刮痧治療單純性肥胖理論依據(jù)主要是中醫(yī)的整體觀和經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)。（1）整體觀人體作為一個(gè)有機(jī)的整體，五臟六腑、四肢百骸等各個(gè)部分是內(nèi) ...[詳情]

在推拿臨床治療過(guò)程中，無(wú)論操作者與患者，都應(yīng)該選擇一個(gè)最佳的體位，有利于按摩手法的操作，防止異常情況的發(fā)生。在選擇體位時(shí)，應(yīng)考慮以下兩個(gè)方面 ...[詳情]

不同種類的罐具有不同的排氣方法，總的操作要領(lǐng)是要求施術(shù)者的動(dòng)作輕快、準(zhǔn)穩(wěn)。因其排氣方法的不同，按其主要特征可以分為火罐法、水罐法、抽氣罐法、 ...[詳情]

在刮痧減肥時(shí)對(duì)于刮痧板的運(yùn)用方法是必不可少的知識(shí)，下面就刮痧減肥常用的幾種運(yùn)板方法做介紹：1、面刮法為刮痧最基本，也是最常用的刮拭方法。手持 ...[詳情]

單純性肥胖1、什么是單純性肥胖單純性肥胖是肥胖癥中最常見(jiàn)的一種，占肥胖人群的95%左右。單純性肥胖病人全身脂肪分布較為均勻，沒(méi)有內(nèi)分泌紊亂現(xiàn) ...[詳情]

按摩手法雖然流派眾多，風(fēng)格迥異，但對(duì)按摩手法的基本要求是一致的，必須要具備持久、有力、均勻、柔和達(dá)到深透的目的。按摩手法必須根據(jù)要求去練習(xí)， ...[詳情]

很多人總是不成功的原因是體內(nèi)的毒沒(méi)有清理干凈，減肥第一步就是先要排毒，排毒是關(guān)鍵，坊間自古流傳的減肥秘方對(duì)于減肥排毒有奇效，眾多胖友在試用后 ...[詳情]