現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮嫩冬瓜250克，鮮活鯽魚100克，植物油30克，鹽、味精各少許。 冬瓜：性涼，味甘淡，歸肺、大腸、膀胱經(jīng)，能利水消 ...[詳情]

【原料組成】 魚腥草50克，帶葉新鮮萵筍200克，顏色淡白或微黃的海蜇50克，姜絲、蔥絲、蒜末、鹽、醬油、醋、香油各少許。 魚腥草： ...[詳情]

【原料組成】 新鮮豆腐皮80克，新鮮帶葉西芹60克，精選無雜質(zhì)粳米200克，帶種皮花生適量，鹽、雞精各少許。 豆腐：性寒、平，味甘、 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮絲瓜80克，瓣肥厚百合40克，大個紅皮雞蛋1個，鹽少許。 絲瓜：性涼，味甘，無毒，歸心、肺經(jīng)，能清熱利腸、涼血解毒 ...[詳情]

【原料組成】 精選優(yōu)質(zhì)白術(shù)、雞內(nèi)金各20克，大棗60．克，小麥磨成的面粉500克，白糖適量，干姜、堿水少許。 雞內(nèi)金：性平，味苦，歸 ...[詳情]

【原料組成】 精選優(yōu)質(zhì)小米150克，新鮮山藥40克，天然冰糖適量。 小米：性涼，味甘、咸，歸脾、胃、腎經(jīng)，具有健脾和胃、益腎升陽的功 ...[詳情]

【原料組成】 精選優(yōu)質(zhì)大米150克，新鮮栗肉、山藥各40克，大棗6枚，顆粒飽滿的炒扁豆15克，白糖適量。 栗肉：性溫，味甘、 ...[詳情]

【原料組成】 優(yōu)質(zhì)芡實60克，鮮活老鴨1只，料酒、鹽、味精，醬油、姜絲、胡椒粉各少許。 芡實：性平，味甘、澀，歸脾、腎經(jīng)，具有健脾除 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮牛肚250克，精選優(yōu)質(zhì)薏米80克，鹽、味精各少許。 牛肚：性平，味甘，歸脾、胃經(jīng)，能益脾健胃、補氣養(yǎng)血，可以增強脾 ...[詳情]

【原料組成】 鮮活鱔魚1條，無雜質(zhì)粳米150克，植物油20克，蔥末、姜末、料酒、胡椒粉、醬油、白糖各少許。 鱔魚：性溫，味甘 ...[詳情]

核心提示：夏天多吃豆子，能夠補充因出汗而損失的B族維生素和鉀鎂元素，又充足的蛋白質(zhì)，是美味與營養(yǎng)兼得的好辦法。很多豆子都是在夏天成熟的，且不 ...[詳情]

【原料組成】 鮮活鯽魚1條，質(zhì)地細(xì)膩的南豆腐80克。辣豆瓣醬、姜末、蒜末、醪糟、料酒、醬油、醋、蔥花各適量，鹽、白糖、香油、水淀粉各少許。 ...[詳情]

【原料組成】 精選優(yōu)質(zhì)糯米200克，顆粒飽滿的桂圓肉60克，天然紅糖適量。 桂圓肉：性溫，味甘，歸心、脾經(jīng)，能補心安神、養(yǎng)血健脾，具 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮帶葉的胡蘿卜80克。精選優(yōu)質(zhì)糯米150克，香菜、香油、鹽、味精各少許。 胡蘿卜：性平．味甘，歸脾、肺經(jīng)，能下氣補中 ...[詳情]

【原料組成】 精選優(yōu)質(zhì)玉竹、麥門冬各20克，新鮮雞脯肉300克，植物油20克，鹽、淀粉、味精各少許。 玉竹：性平，味甘，歸肺、胃經(jīng)， ...[詳情]

【原料組成】 皮薄多汁的番茄2個，新鮮飽滿茭瓜1個，帶葉芹菜1根，香菜、豆芽、奶油各30克，牛奶50克，胡椒粉、鹽、蒜末各少許。 番 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮有彈性的瘦豬肉200克，精選優(yōu)質(zhì)白茅根50克，鹽少許。 白茅根：性寒，味甘，歸肺、胃、膀胱經(jīng)，具有涼血止血、清熱利 ...[詳情]

【原料組成】 鮮活鴨子1只，精選無雜質(zhì)粳米150克，香味清新的荷葉40克，植物油15克，鹽、醬油、料酒各少許。 鴨肉：性平，味甘、咸 ...[詳情]

【原料組成】 蝦仁150克。嫩豆腐80克，新鮮魷魚100克，個大肉肥蛤蜊8個，高湯適量，鹽、姜絲、紹興黃酒各少許。 魷魚：性平，味甘 ...[詳情]

【原料組成】 精選優(yōu)質(zhì)豬瘦肉100克，帶葉新鮮芹菜80克，豆腐干60克，鹽、醬油、料酒各少許。 豆腐干：性寒、平，味甘、咸，歸肺、大 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮豬肚1個，顆粒飽滿蓮子40克，嫩生姜3片，鹽、雞精各少許。 豬肚：性溫，味甘、微酸，歸脾、胃經(jīng)，具有健脾胃、補虛損 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮嫩蘆筍80克，精選優(yōu)質(zhì)雞胸肉30克。金針菇10克。豌豆苗10克，大個紅皮雞蛋1個，高湯適量，淀粉10克，鹽、味精、雞油各少 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮豬肝1個，豌豆苗30克，鹽、味精、香油、醬油各少許。 豬肝：性溫，味甘、苦，歸肝經(jīng)，能滋養(yǎng)肝臟、柔肝息風(fēng)、養(yǎng)血明目 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮有彈性的豬瘦肉250克，外皮緊致的青筍80克，顆粒飽滿的構(gòu)杞子8粒，植物油20克，淀粉適量，鹽、白糖、味精、料酒、醬油、香 ...[詳情]

【原料組成】 優(yōu)質(zhì)排骨250克，帶毛刺嫩冬瓜250克，顆粒勻稱的赤小豆2克，姜1片，鹽少許。 冬瓜：性微寒，味甘、淡，歸肺、胃、膀胱 ...[詳情]