現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

★枸杞松仁雞丁★ 材料：炸松子仁100克，枸杞50克，嫩雞肉300克，蔥、姜、鹽、味精、白糖、料酒、濕淀粉、胡椒粉、花生油適毋。 做法: 1 ...[詳情]

★拔絲蓮子★ 材料：干蓮子200克，綿白糖100克，面粉50克，淀粉50克，白芝麻5克，食用油適量。 做法： 1.蓮子放入熱水中用小火煮制2 ...[詳情]

★紅棗炒木耳★ 材料：紅棗15枚，白木耳15克，黑木耳15克，鹽、香油、蔥、姜適量，清水100毫升。 做法： 1.將黑、白木耳洗凈浸泡后，切 ...[詳情]

夏天最好的飲料就數(shù)中國(guó)茶了。茶都帶些苦味。中醫(yī)理論認(rèn)為，不管是藥物還是食物，凡是帶有苦味的就有4大功效：清熱，瀉火,解毒，堅(jiān)陰（堅(jiān)陰，是固守 ...[詳情]

●最佳調(diào)味品——醋 醋在烹調(diào)中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天細(xì)菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，此時(shí)，醋能對(duì)各種病菌有較強(qiáng)的殺傷作用 ...[詳情]

雨水是24節(jié)氣中的第2個(gè)節(jié)氣。每年的正月十五前后（公歷2月18-20日），太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)330度時(shí)，雨水是二十四節(jié)氣的雨水。此時(shí)，氣溫回升、冰雪 ...[詳情]

按照中國(guó)人的習(xí)慣，立春標(biāo)志著春季的開(kāi)始，是一年廿四個(gè)節(jié)氣中的第一個(gè)，在每年陽(yáng)歷的2月4日前后。此時(shí)氣溫逐漸升高，冰凍開(kāi)始融解，天下萬(wàn)物包括人 ...[詳情]

【冬季的飲食原則】 飲食應(yīng)以增加熱能為主。可適當(dāng)多食用小麥、玉米、土豆等富含碳水化合物的食物。還應(yīng)補(bǔ)充魚(yú)、瘦肉、牛奶、蛋類(lèi)及豆制品等 ...[詳情]

【秋季的飲食原則】 適宜吃溫、軟、淡素、鮮的食物。秋季不要貪吃，少吃苦、寒、生、冷食物，不要暴飲暴食、饑飽無(wú)常，以防損傷脾胃。每天早 ...[詳情]

【夏季的飲食原則】 適量多吃一些能消暑的食物。西瓜、苦瓜、黃瓜、綠豆、綠茶等富含多種維生素，可清熱渴火、消暑益氣，多吃這些能消除體內(nèi) ...[詳情]

【春季的飲食原則】 飲食清淡防上火。春季人易上火，導(dǎo)致小便赤黃、便秘、舌苔發(fā)黃。因肝火上升，致使肺陰更虛，肺結(jié)核等病菌也容易乘虛而入 ...[詳情]

【原料組成】 肉質(zhì)緊實(shí)的嫩冬瓜250克，優(yōu)質(zhì)薏米、粳米各60克。 冬瓜皮：性微寒，味甘，歸肺、小腸經(jīng)，具有清熱解毒、利水消腫的功效， ...[詳情]

【原料組成】 新鮮蒲公英120克，顆粒飽滿(mǎn)的綠豆100克，白糖適量。 蒲公英：性寒，味苦、甘，歸肝、胃經(jīng)，具有清熱解毒、利水除濕的功 ...[詳情]

【原料組成】 肉質(zhì)緊實(shí)的嫩冬瓜40克，新鮮荷葉2張，精選優(yōu)質(zhì)粳米200克。 冬瓜皮：性微寒，味甘，歸肺、小腸經(jīng)，具有清熱解毒、利 ...[詳情]

【原料組成】 顆粒飽滿(mǎn)的綠豆300克，新鮮薄荷10克，白糖適量。 綠豆：性寒，味甘，歸心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、生津消暑的功效，綠豆湯 ...[詳情]

【原料組成】 菇體飽滿(mǎn)蘑菇200克，新鮮油菜心250克，精制雞湯150克，植物油80克，香油、鹽、味精、白糖、料酒、水淀粉各少許。 ...[詳情]

【原料組成】 花頭緊致結(jié)實(shí)的菜花500克，精選優(yōu)質(zhì)干香菇30克，花生油30克，豌豆淀粉20克，雞油、鹽、味精、蔥段、姜片各少許。 菜 ...[詳情]

【原料組成】 山楂20克。優(yōu)質(zhì)小麥、薏米各18克，新鮮芡實(shí)米25克，天然紅糖適量。 薏米：性微寒，味甘、淡，無(wú)毒，歸脾、胃、肺、大腸 ...[詳情]

【原料組成】 精選優(yōu)質(zhì)瘦肉80克，大個(gè)松花蛋2個(gè)，上選無(wú)雜質(zhì)大米200克，紹興黃酒、姜粉、鹽、雞精各少許。 瘦豬肉：性平，味甘、咸， ...[詳情]

【原料組成】 新鮮鳳梨250克，果肉飽滿(mǎn)的山楂10克。白糖25克。 鳳梨：性涼，味甘，歸胃、大腸經(jīng)，具有清熱化痰、潤(rùn)肺止咳的功效，夏 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮西芹300克，精選優(yōu)質(zhì)干百合400克，植物油50克，鹽、胡椒粉、味精、水淀粉各少許。 西芹：性涼，味甘、辛，無(wú)毒， ...[詳情]

【原料組成】 新鮮野鴨肉250克，顆粒飽滿(mǎn)帶衣花生米50克，顏色碧綠冬瓜皮100克，鹽少許。 花生：性平，味甘，歸脾、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺 ...[詳情]

【原料組成】 顆粒飽滿(mǎn)的蓮子100克，精選優(yōu)質(zhì)百合200克，新鮮黃花菜40根，天然冰糖300克。 百合：性平，味甘，歸肺、心經(jīng)，具有 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮荷葉250克，飽滿(mǎn)蓮子60克，帶泥新鮮蓮藕120克，綠豆芽150克，鹽少許。 生藕：性涼，味澀，煮熟后性微溫，味甘 ...[詳情]

【原料組成】 新鮮荷葉1張，精選優(yōu)質(zhì)茯苓50克，無(wú)雜質(zhì)粳米150克，白糖適量。 荷葉：性平，味苦、澀，歸脾、胃經(jīng)，能清熱利濕、升陽(yáng)止 ...[詳情]