現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

在這炎熱的天氣里我們每天都需要給身體補(bǔ)充大量的水分，這樣才能體力充沛!那么，夏天養(yǎng)生要喝哪些湯比較合適的呢?下面的7種湯水，是最適合夏季養(yǎng)生 ...[詳情]

民為食為天，那么如果能利用飲食的方式達(dá)到健身的效果那有多好，那么春天有沒有適合的產(chǎn)養(yǎng)生方法呢？陳皮蓮子薏米水鴨湯材料：每次可選用新會(huì)陳皮6克 ...[詳情]

進(jìn)入春季，天氣多屬潮濕，內(nèi)外夾攻，人體就較易“濕重”。具體表現(xiàn)為倦怠、手重腳重、食欲下降。由于濕氣停滯于體內(nèi)，故癥狀多為身體沉重、四肢困倦、 ...[詳情]

接近年末，天氣愈加寒冷，抵抗力弱的人更容易遭受疾病滋擾，如何是好呢？其實(shí)早上喝上一碗熱騰騰的粥品，既暖胃又增加御寒能力。而且粥吃進(jìn)身體容易被 ...[詳情]

秋季干燥，人體明顯的缺水，除日常的補(bǔ)水之外多喝些湯也是非常好的選擇。推薦8大湯品，滋陰去燥，在秋季里也能水潤(rùn)迷人。 烏豆北耆瘦肉湯--開胃 ...[詳情]

夏季里天氣一熱，人就容易上火，容易感到煩躁。在中醫(yī)里，這些都是心火盛的表現(xiàn)。夏天里面，我們就是要多吃具有清熱降火，滋潤(rùn)人體的“養(yǎng)心”食物。這 ...[詳情]

眼下又到了春困的季節(jié)，很多人認(rèn)為春困是自然現(xiàn)象，其實(shí)除了季節(jié)帶來的生理反應(yīng)之外，中醫(yī)臟腑學(xué)說認(rèn)為，春天是肝氣主導(dǎo)的季節(jié)，肝氣旺盛，肝勝脾(木 ...[詳情]

菠菜中一年四季是常吃的，孩子多吃菠菜有好處，補(bǔ)鐵可以預(yù)防貧血的，今天推薦一款菠菜奶酪煎蛋，鮮嫩美味，好吃營(yíng)養(yǎng)，非常的適合中餐食用。 【秋季 ...[詳情]

茄子是秋季要必須吃的，尤其是身邊的老人，吃茄子會(huì)保養(yǎng)血管的，那吃什么菜好呢？今天推薦這道菌菇茄盒，鮮菇的口感味道不錯(cuò)，跟茄子搭配，比放肉還好 ...[詳情]

夏季養(yǎng)生食譜是夏季養(yǎng)生必不可少的，夏季養(yǎng)生食譜有哪些呢?夏季清淡家常菜別有一番風(fēng)味，打開你的胃口，清熱透心涼，是夏季養(yǎng)生必備的，那么夏季清淡 ...[詳情]

天氣越來月炎熱，不僅容易上火，而且胃口也跟著變差，這時(shí)候不妨靜下來給自己煲一碗靚湯，健康美麗吃出來，那么夏季喝什么湯清火開胃呢?下面給大家推 ...[詳情]

夏季是四季中氣候最炎熱的一個(gè)季節(jié)，此時(shí)人體的新陳代謝就會(huì)變得活躍，給人的感覺就是燥熱，那熱自然要以涼來應(yīng)對(duì)，那么夏季養(yǎng)生都需要做些什么呢？下 ...[詳情]

冬季干燥的氣候過去后，一到春天我們身體中的濕氣就非常重，許多慢性病都是倚仗濕氣而存活的，因此我們必須重視祛濕，祛濕也是非常有必要的了，那么你 ...[詳情]

入秋，很多人易上火，火大時(shí)會(huì)出現(xiàn)口瘡、大便澀滯等癥狀。不及時(shí)祛火，體內(nèi)的毒素就會(huì)殘留過多，引起多種疾病。下面來看看六種適宜入秋食用的排毒祛火 ...[詳情]

秋季天氣較干燥，胃口會(huì)隨之下降，這時(shí)來碗粥那是最養(yǎng)生的。下面小編給大家介紹五款養(yǎng)生粥，幫助大家度過這個(gè)干燥的秋季。秋季食療養(yǎng)生吃什么1、鴨肉 ...[詳情]

春季多雨，潮濕，飲食應(yīng)以化氣去濕溫補(bǔ)為主。特別是南方地區(qū)，那么到底春季最適合喝什么湯呢？山藥排骨湯：新鮮山藥400克、玉米1根、蓮藕200克 ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才算是達(dá)到了 ...[詳情]

炎熱的夏季儼然已遠(yuǎn)去，迎接我們的是略帶凄涼的秋季。不僅是給人的感覺，人們的生活也在隨之發(fā)生著變化。由于秋天物候干燥，人體需要不斷的進(jìn)行調(diào)節(jié)、 ...[詳情]

春為一年之始，人體陽(yáng)氣長(zhǎng)而陰氣消，此時(shí)若氣血不暢，很容易上火，出現(xiàn)頭昏、煩悶、四肢乏力等癥狀，那么，你知道春季吃什么水果能下火嗎？不知道沒關(guān) ...[詳情]

春季養(yǎng)生湯的好處多多。例如魚湯可防哮喘，因?yàn)轸~湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥，預(yù)防哮喘發(fā)作，對(duì)兒童哮喘病最為 ...[詳情]

秋季的晝夜溫差比較大，這時(shí)就需要大家注意保暖，及時(shí)增添衣物。人的肚子很容易受涼，如果大家再吃一些生冷刺激的食物，就會(huì)影響胃的健康，導(dǎo)致各種胃 ...[詳情]

春季容易腸胃不好，如果想調(diào)理腸胃，就需要注意選擇合適的方法，在這里介紹一種花果粥，希望可以幫助大家調(diào)節(jié)出好身體。春天很容易肝氣郁結(jié)、脾胃失調(diào) ...[詳情]

1、河蚌河蚌清熱滋陰，適宜陰虛內(nèi)熱之人食用，諸如消渴，口干舌燥，目赤者;治煩熱，適宜甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者;消渴，適宜炎夏季節(jié)煩熱口渴時(shí)食用;可治 ...[詳情]

春季養(yǎng)生食譜有哪些?進(jìn)入春季后，氣溫逐漸上升，氣候干燥起風(fēng)，這樣的天氣對(duì)皮膚來說是一個(gè)“挑戰(zhàn)”，不注意護(hù)膚的話很容易出現(xiàn)一些皮膚問題，并且不 ...[詳情]

冬季是養(yǎng)生的最好時(shí)節(jié)，而飲食是冬季進(jìn)補(bǔ)的絕佳選擇，那么冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢?冬季養(yǎng)生食譜有哪些呢?今天小編為大家精選了幾款進(jìn)步食譜，幫你補(bǔ)脾胃 ...[詳情]