現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

夏季天氣炎熱，各種生物繁殖最為活躍，同時也是細(xì)菌、病毒生長繁殖最快的時期。炎熱的夏季，還影響人的食欲和消化，使人們飲食減少，清化不良。此外， ...[詳情]

天氣開始越來越炎熱，人的胃口也會變差，夏季養(yǎng)生何其多，而夏季養(yǎng)生粥絕對是好選擇。粥里既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是滋補(bǔ)養(yǎng) ...[詳情]

炎熱夏季的酷暑難耐，已讓很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份悶熱潮濕的季節(jié)更是讓人痛苦萬分。什么中暑、上火、疾病等各種不適就會接踵 ...[詳情]

春為一年之始，人體陽氣長而陰氣消，此時若氣血不暢，很容易上火，出現(xiàn)頭昏、煩悶、四肢乏力等癥狀，那么，你知道春季吃什么水果能下火嗎？不知道沒關(guān) ...[詳情]

一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，吃不好自然也就無法給身體補(bǔ)充能量。而粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優(yōu)點(diǎn)，因此受到不少人 ...[詳情]

1、清補(bǔ)菜鴨材料：菜鴨1只（去毛及內(nèi)臟后洗凈），淡菜18枚，生地、黨參各15克，山藥12克。做法：上品加水燉煮至爛熟即可食用。功效：滋補(bǔ)五臟 ...[詳情]

夏季去火吃什么？夏季天氣炎熱，肝火旺盛，很容易上火。上火往往出現(xiàn)便秘、牙齦腫痛、長痘痘等癥狀。那么，夏季吃什么去火呢？夏季怎樣降火呢？下面一 ...[詳情]

在夏季，隨著氣溫的不斷攀升，我們的汗液也在大量地流失，尤其是在高溫環(huán)境下工作或運(yùn)動更是如此。汗液中除了水分和鈉外，還含有一定量的鉀離子。如果 ...[詳情]

夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人的食欲越來越不佳。中醫(yī)認(rèn)為，長夏主脾土，濕熱是當(dāng)令之時，由于天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而 ...[詳情]

夏季也是蠻適合調(diào)理身體，喝些養(yǎng)生粥是很多營養(yǎng)專家的建議。那么夏季養(yǎng)生喝什么粥好呢？有哪些飲食原則需要了解的，不妨跟著來了解下吧。赤豆粥做法： ...[詳情]

春天是冰雪消融、萬物復(fù)蘇的季節(jié)，人體和大自然一樣，也處于舒暢放松之際。但這時人們卻普遍感到困倦乏力，加上此時天氣變化不定，更給病菌侵入人體帶 ...[詳情]

1、河蚌河蚌清熱滋陰，適宜陰虛內(nèi)熱之人食用，諸如消渴，口干舌燥，目赤者;治煩熱，適宜甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者;消渴，適宜炎夏季節(jié)煩熱口渴時食用;可治 ...[詳情]

夏季是一年當(dāng)中最熱的季節(jié)，也是降雨的旺季，又悶又熱的環(huán)境則很容易造成人體的消化吸收功能下降，特別是在夏季的早晨，人體內(nèi)的陰氣還未完全散去，機(jī) ...[詳情]

菠蘿前端有綠葉一簇，形似鳳梨，是我國華南地區(qū)四大名果之一，菠蘿含有豐富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有機(jī)酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。鈣含量為香蕉的2倍、 ...[詳情]

一年之計(jì)在于春，養(yǎng)肝也要在春天。今天，小編要為您介紹一款黃豆芽大骨湯，其富含豐富的蛋白質(zhì)，湯本身非常的清淡，味道十分鮮美，保證讓您既養(yǎng)生又解 ...[詳情]

端午節(jié)過后，家里剩下點(diǎn)糯米與葦葉，今天準(zhǔn)備做些糯米排骨，清香可口，散發(fā)著葦葉的香氣，糯米的清香，摻雜著排骨的肉香，真是美味極了，接下來就一起 ...[詳情]

這段時間天天有雨，天氣涼快了，家里人也有胃口了，同時我為家人做道老鴨湯，放點(diǎn)山藥之后，有清熱祛濕的功效，清淡的湯水，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)還能滋潤皮 ...[詳情]

夏天的炎熱撲面而來擋都擋不住，加上工作的壓力，不健康的飲食習(xí)慣，都會引起失眠、上火、中暑等癥狀。同時，失眠帶給身體的危害也是不容忽視的。那么 ...[詳情]

初春，枸杞長出嫩苗，嫩苗又稱枸杞或枸杞苗，略帶苦味，但很爽口，能清火明目，民間常用來治療陰虛內(nèi)熱、咽干喉痛、肝火上揚(yáng)、頭暈?zāi)垦?、低熱等。枸?...[詳情]

夏季養(yǎng)生吃什么? 現(xiàn)在正值盛夏，高溫天氣不斷，在那么炎熱的時候 人們心煩意亂，精神疲憊，沒有食欲。所以人們會吃些清淡不油膩的食物，那么在夏季 ...[詳情]

夏季養(yǎng)生吃什么? 現(xiàn)在正值盛夏，高溫天氣不斷，在那么炎熱的時候 人們心煩意亂，精神疲憊，沒有食欲。所以人們會吃些清淡不油膩的食物，那么在夏季 ...[詳情]

春芽潤燥孔子說“不時，不食”，意思是不是這個季節(jié)的東西就不吃。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》也說要“食歲谷”，就是要吃時令食物。春天里所有的植物都生發(fā) ...[詳情]

在蔬菜淡季，翠綠鮮嫩的芹菜尤其受人喜愛，這不僅在于它清香可口，既可熱炒、涼拌，亦能作餡，有眾多的食法，還在于它有較高的營養(yǎng)價值與食療價值，古 ...[詳情]

薺菜是最早報春的時鮮野菜，春暖花開，正是采摘薺菜的好時節(jié)。常吃薺菜，對防治軟骨病、麻疹、皮膚角化、呼吸系統(tǒng)感染、前列腺炎、泌尿系統(tǒng)感染等均有 ...[詳情]

1、絲瓜苦瓜肉絲湯材科：鮮絲瓜、鮮苦瓜（去瓤）各250克，瘦豬肉200克。做法：絲瓜、苦瓜切塊，瘦豬肉切絲，同入鍋內(nèi)，加水1000毫升共煮， ...[詳情]