春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

很多老人腸胃都不太好，平時吃水果一定要注意少吃寒涼的水果，秋冬季怕涼可以想一些妙招來加熱水果。老人多體質寒涼，吃水果尤為注意。老人水果要怎么 ...[詳情]

不管年老還是年輕，愛美之心人人有，但老年人往往因為血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現(xiàn)老年斑。而這個時候就應該多吃些茄子，它的好處大，能夠減少老 ...[詳情]

年紀越大就越需要養(yǎng)生，不少老年人選擇喝茶養(yǎng)生。喝茶不僅能止渴，更能保健。所以對于中老年來說，喝對養(yǎng)生茶十分有意于身體健康。據(jù)了解，老年人多喝 ...[詳情]

為了減肥，上班族通常會自帶午飯到公司，這樣可以自己確定所吃的食物的熱量，從而達到減肥的效果，那減肥便當怎么做呢？下面教你三款美味便當，讓你越 ...[詳情]

入秋，很多人易上火，火大時會出現(xiàn)口瘡、大便澀滯等癥狀。不及時祛火，體內的毒素就會殘留過多，引起多種疾病。下面來看看六種適宜入秋食用的排毒祛火 ...[詳情]

人到老年以后， 胃腸功能會明顯下降。若過多地吃糖，易使胃腸道出現(xiàn)脹氣，從而影響身體對營養(yǎng)物質的吸收。另外，老年人的活動量少，新陳代謝較慢，若 ...[詳情]

秋高氣爽，丹桂飄香，是一年中開展各項活動的黃金季節(jié)。但秋季里，由于氣溫由高轉低，且氣溫日差較大，對人體健康造成不利的影響，約有1/3的人會產 ...[詳情]

冬季想要保持皮膚水嫩除了做好基礎的護膚工作之外還要什么好方法呢？在飲食上面也可以來保濕補水嗎？吃什么能起到補水的作用？水果水分比較多，多吃水 ...[詳情]

星期一：早餐：酸奶一杯，葡萄干10顆，全麥面包兩片。午餐：芹菜二米粥。材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：將芹菜洗凈，切成 ...[詳情]

白領在生活中本來就十分繁忙，且壓力很大，因此在平時的生活中更應該注意飲食，這樣才能補充相應的能量，可是白領吃什么才能更好地補充能量呢？推薦理 ...[詳情]

春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn)睡個美容覺 ...[詳情]

北風那個吹，冬季天氣變冷，人的皮膚就很容易干燥起皮。那怎樣給肌膚保濕補水呢？日常生活中除了保持正常的生活作息、適當用些保養(yǎng)品，我們還可以通過 ...[詳情]

美白是女人亙古不變的話題，隨著生活的節(jié)奏越來越快，很多女性朋友都急于工作方面的事，而平常在美白方面也只偶然做一下。那么吃什么可以美白呢？一起 ...[詳情]

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經(jīng)常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞于上美容院呢！據(jù)營養(yǎng)學家研究，常吃以下8 ...[詳情]

秋季天氣較干燥，胃口會隨之下降，這時來碗粥那是最養(yǎng)生的。下面小編給大家介紹五款養(yǎng)生粥，幫助大家度過這個干燥的秋季。秋季食療養(yǎng)生吃什么1、鴨肉 ...[詳情]

春季多雨，潮濕，飲食應以化氣去濕溫補為主。特別是南方地區(qū)，那么到底春季最適合喝什么湯呢？山藥排骨湯：新鮮山藥400克、玉米1根、蓮藕200克 ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才算是達到了 ...[詳情]

在整個孕期，準媽媽的肌膚可能都在發(fā)生著變化，有的甚至出現(xiàn)了斑點，那么在產后媽媽該如何美顏呢？下面推薦有助美顏的月子食譜。芝麻薏仁山藥牛奶材料 ...[詳情]

花生雞腳湯、雞湯是產婦最常喝的湯，它們對于補氣催乳有很好的療效，不少坐月子的產婦都推薦。家有孕婦或產婦的朋友，不妨學著做一做。花生豬蹄湯原料 ...[詳情]

炎熱的夏季儼然已遠去，迎接我們的是略帶凄涼的秋季。不僅是給人的感覺，人們的生活也在隨之發(fā)生著變化。由于秋天物候干燥，人體需要不斷的進行調節(jié)、 ...[詳情]

如何養(yǎng)胃?腸胃不好吃什么調理?現(xiàn)在進入了夏季，很多人都會不節(jié)制地暴飲暴食，就更容易引發(fā)腸胃病了，下面跟大家分享的就是夏季腸胃不好怎么調理的飲 ...[詳情]

春為一年之始，人體陽氣長而陰氣消，此時若氣血不暢，很容易上火，出現(xiàn)頭昏、煩悶、四肢乏力等癥狀，那么，你知道春季吃什么水果能下火嗎？不知道沒關 ...[詳情]

春季養(yǎng)生湯的好處多多。例如魚湯可防哮喘，因為魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥，預防哮喘發(fā)作，對兒童哮喘病最為 ...[詳情]

很多老年人的體質都不好，需要依賴各種保健品延續(xù)生命，其實食補才是最健康的養(yǎng)生方式。很多健康的老年人都有著運動和喝茶的好習慣，他們的身體似乎比 ...[詳情]

秋季的晝夜溫差比較大，這時就需要大家注意保暖，及時增添衣物。人的肚子很容易受涼，如果大家再吃一些生冷刺激的食物，就會影響胃的健康，導致各種胃 ...[詳情]