春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

進(jìn)食，是每日必做的工作之一，也是維持身體營養(yǎng)需求、能量供應(yīng)的必要條件?？墒牵愣萌绾纬詥?？看似這個(gè)話題沒有必要討論，你是不是心里在想“誰不 ...[詳情]

很多女性現(xiàn)在出門離不開化妝品，其實(shí)完美肌膚不是用化妝品畫出來的，而是吃出來的。那么，我們?nèi)绾纬猿鏊奂∧w呢？吃當(dāng)季水果很重要，通過食物來調(diào)節(jié) ...[詳情]

由于剖腹產(chǎn)的新媽媽們身體恢復(fù)會(huì)比順產(chǎn)者更慢一些，對營養(yǎng)的要求也自然會(huì)高一些，所以，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的飲食顯得尤為重要，那么剖腹產(chǎn)坐月子吃什么好呢? ...[詳情]

產(chǎn)后一個(gè)月了，產(chǎn)婦也出了月子了，但是產(chǎn)后的飲食還是挺重要的。那么，坐月子營養(yǎng)食譜有哪些?南瓜綠豆羹1、將南瓜洗凈，去瓤、籽后切成塊。山藥洗凈 ...[詳情]

坐月子的營養(yǎng)食譜清燉鲇魚鲇魚湯中含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，還可促進(jìn)泌乳。產(chǎn)婦出汗多再加 ...[詳情]

最簡便的中藥茶療減肥藥膳(1)三花洋參茶配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋參3克。制作：材料均切碎，共研粗末，貯于罐中備用。功效：疏 ...[詳情]

減肥吃什么——十款減肥粥1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥大米50g，蜂蜜適量。將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜，再煮一、二沸即成。 ...[詳情]

吃什么可以減肥?八種食物幫你瘦。減肥往往是很難堅(jiān)持的事情，確實(shí)節(jié)食這種事只有那種意志力超好的人才能堅(jiān)持吧!既然難堅(jiān)持我們何不看看吃什么可以減 ...[詳情]

夏季減肥食譜 六款減肥食譜每天瘦半斤。夏季是減肥的好時(shí)機(jī)，一方面夏季氣溫高人的新陳代謝加快，身體熱量更容易消耗，另方面大家食欲會(huì)變差，吃的東 ...[詳情]

年紀(jì)大了，吃什么好呢?還有隨著年齡的增長，該怎么吃呢?這都是老年人養(yǎng)生不可避免的問題。究竟老年人該如何通過吃飯來保健呢?下面就來為大家介紹一 ...[詳情]

春天是最適合人們養(yǎng)生的時(shí)期，由于冬季天氣寒冷限制了人們的運(yùn)動(dòng)鍛煉使人體機(jī)能不同程度的減弱。到了春天應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力與抗病能力。養(yǎng) ...[詳情]

夏天到了，很多人覺得味口不好，平時(shí)愛吃的食物也提不上興趣，那么夏季吃什么能讓人開胃？最讓我們忽視的養(yǎng)生食材又是什么？夏季應(yīng)該多吃哪些水果呢？ ...[詳情]

秋季宜吃的食物1、蜂蜜蜂蜜有潤腸、潤肺功效，中藥里的枇杷膏、藥丸等也幾乎采用蜂蜜制劑。由于肺與大腸相表里，許多與呼吸道相關(guān)的病癥會(huì)導(dǎo)致腸胃問 ...[詳情]

冬季養(yǎng)生要吃什么，冬季是一個(gè)很好調(diào)理身體的好季節(jié)，對于養(yǎng)生來說食補(bǔ)是最好的，那么在這個(gè)冬季養(yǎng)生我們應(yīng)該吃些什么呢？給大家講講冬季養(yǎng)生要吃些什 ...[詳情]

冬季是養(yǎng)生滋補(bǔ)的一個(gè)季節(jié)，那么冬季養(yǎng)生藥膳有哪些呢?哪些藥膳具有補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的作用呢?下面就來了解一下冬季補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的四款藥膳。羊腎杜仲五 ...[詳情]

四月是春夏交替的時(shí)節(jié)，人們在這時(shí)候調(diào)節(jié)身體是最合適不過的了，如何調(diào)理呢?無非就是從日常的飲食中來達(dá)到養(yǎng)生的效果，一起來學(xué)習(xí)吧。養(yǎng)血管：多吃兩 ...[詳情]

心臟是我們的靈魂，心臟對我們來說是非常重要的，如果心臟生病了那么我們整個(gè)人就都生病了。那么我們應(yīng)該如何養(yǎng)心呢?養(yǎng)心吃什么好呢?今天就推薦你養(yǎng) ...[詳情]

進(jìn)入夏季，天氣炎熱，夏季是一個(gè)非常重要的養(yǎng)生季節(jié)，而夏季養(yǎng)生，主要以養(yǎng)心為主。從飲食方面來看的話，就要多注意清淡、防暑，少吃冰冷的食物。那么 ...[詳情]

春季養(yǎng)生食譜有哪些?進(jìn)入春季，氣溫開始變暖，但是還是會(huì)忽高忽低，氣候干燥，起風(fēng)，這樣的天氣下，很容易讓人們出現(xiàn)一些皮膚問題，并且不利于心臟的 ...[詳情]

炎炎夏日，讓人很容易心煩意燥，火氣大，食欲也有所下降，這些都是“夏日綜合征”癥狀，那么該如何應(yīng)對這些癥狀呢?需要調(diào)整餐桌上的食物，不僅要滋補(bǔ) ...[詳情]

減肥的熱度一直以來都是是越來越高咯，為了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節(jié)食。其實(shí)吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥，還有保 ...[詳情]

吃什么祛斑1、紅棗菊花粥材料:紅棗50g,粳米100g,菊花15g作用:紅氣色,潤膚色,祛斑美容將紅棗和粳米一起清洗干凈,然后連同菊花一起放 ...[詳情]

女人美白祛斑吃什么，恐怕是臉面有斑的女人最關(guān)注的了吧，既不用運(yùn)動(dòng)得累死人，還不用買昂貴的化妝品，而且還可以滿足食欲，食療美容一舉三得，這才是 ...[詳情]

剖腹產(chǎn)月子餐食譜怎么做？剖腹產(chǎn)不同于順產(chǎn)，產(chǎn)婦在坐月子期間不僅要進(jìn)行子宮復(fù)位，還要進(jìn)行傷口的修復(fù)護(hù)理，那么剖腹產(chǎn)月子餐食譜怎么做才好呢？下面 ...[詳情]

順產(chǎn)月子餐食譜怎么做？對于順產(chǎn)的新媽媽來說，產(chǎn)后恢復(fù)要比剖腹產(chǎn)媽媽快一些，但是在飲食方面還是要多加注意，那么順產(chǎn)月子餐食譜怎么做呢？下面為您 ...[詳情]