※合理搭配： 辣椒+茄子：辣椒中富含維生素C可增加茄子中含類黃酮的吸收率，同食可起到更好的抗壓、美白的功效。 【小知識】—————— ...[詳情]

※合理搭配; 草魚+茄子：二者一齊吃，不但溫中補虛，還有利濕、暖胃、平肝、祛風(fēng)等功效。 【小知識】————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 銀耳+青椒：二者搭配，再加點香油，不但富含維生素C和胡蘿卜素，還是孕婦的爽口菜，可減輕孕吐。 【小知識】—————— ...[詳情]

※合理搭配： 土豆+青椒：土豆有健脾補氣的鎮(zhèn)靜神經(jīng)的功效，與富含多種維生素的青椒一起吃，可營養(yǎng)互補，功效加倍。 【小知識】———— ...[詳情]

★合理搭配： 蛋黃+青椒：蛋黃可補腦益智，與青椒同食，溫補脾腎、益智納氣，適合因大腦發(fā)育不全的腎氣不足而造成的小兒遺尿者。 【小知 ...[詳情]

※錯誤搭配： 豬肝+西紅柿：豬肝中的鐵離子會使西紅柿中豐富的維生素C氧化，從而失去原有的營養(yǎng)價值。 【小知識】————————— ...[詳情]

◆錯誤搭配： 魚肉+西紅柿：西紅柿中的維生素C會對魚肉中銅的釋放量產(chǎn)生抑制作用，從而影響人體對銅的吸收。 【小知識】——————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 咸魚+西紅柿：咸魚含有對人體有害的亞硝酸鹽，常與西紅柿一起吃易產(chǎn)生致癌物，損害健康。 【小知識】—————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 土豆+西紅柿：二者一起吃，會在胃部形成不榮譽水的沉淀物，到時食欲不佳，消化不良。 【小知識】———————————— ...[詳情]

※合理搭配： 芹菜+西紅柿：芹菜和西紅柿都有明顯的降壓作用，另外，芹菜還含有豐富的膳食纖維與西紅柿搭配可健胃消食。 【小知識】—— ...[詳情]

※合理搭配： 蘋果+西紅柿：富含維生素C的西紅柿與蘋果榨汁飲用，可整理腸胃、增進(jìn)體力，還可以預(yù)防貧血。 【小知識】———————— ...[詳情]

※合理搭配： 雞蛋+西紅柿：西紅柿富含維生素C，雞蛋富含蛋白質(zhì)，二者同食，營養(yǎng)豐富，常吃具有滋補、美容功效。 【小知識】————— ...[詳情]

※合理搭配： 鯧魚+西紅柿：二者同食，可為生長發(fā)育的兒童提供足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，以及維生素C等。 【小知識】 ...[詳情]

※合理搭配： 白糖+西紅柿：西紅柿拌白糖對于胃脾虛弱、食欲不振非常適宜，且降血壓效果明顯。 【小知識】————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 牛肉+芥藍(lán)：芥藍(lán)是蔬菜中含維生素較多的蔬菜，與富含蛋白質(zhì)、氨基酸的牛肉一起吃，既營養(yǎng)豐富，又溫中利氣。 【小知識】— ...[詳情]

※錯誤搭配： 牛肝+芥藍(lán)：牛肝中含有豐富的銅、鐵離子，極易使芥藍(lán)中的維生素C氧化，失去原有的營養(yǎng)價值，所以不宜同食。 【小知識】 ...[詳情]

※合理搭配： 料酒+芥藍(lán)：芥藍(lán)菜有苦澀味，炒時加入少量糖和料酒可以改善口感。 【小知識】————————————————————— ...[詳情]

※合理搭配: 耗油+芥藍(lán)：耗油仲含有豐富的微量元素和多種氨基酸，與富含維生素的芥藍(lán)一起吃，可為人體提供全面而豐富的營養(yǎng)。 【小知識 ...[詳情]

※合理搭配： 羊肉+青蒜：羊肉高蛋白、低脂，容易消化，與營養(yǎng)豐富的青蒜搭配，可清火降壓、消炎解毒、壯陽補虛。 【小知識】———— ...[詳情]

※合理搭配： 黃豆芽+青蒜：二者一起炒食，不但質(zhì)地柔嫩、滋味鮮香，還具有清熱解毒的功效，是孕婦、兒童的理想菜肴。 【小知識】—— ...[詳情]

※合理搭配： 豆腐干+青蒜：豆腐干益氣、利脾胃，青蒜則含有蛋白質(zhì)、氨基酸、辣蒜素，有殺菌、消炎和抑制癌細(xì)胞的功效。 【小知識】—— ...[詳情]

※錯誤搭配： 腌熏食品+啤酒：飲酒過量會使體內(nèi)血鉛含量增高，腌熏食品中的氨基酸衍生物與鉛結(jié)合，易誘發(fā)消化道疾病。二者不可同食。 【 ...[詳情]

※錯誤搭配： 螃蟹+啤酒：螃蟹和啤酒同屬于寒性食物，若搭配著吃，寒上加寒，容易感到腸胃不適，引發(fā)腹瀉，二者不可同食。 【小知識】— ...[詳情]

※合理搭配： 牛奶+啤酒：牛奶是該蛋白、低脂肪食物，喝酒前喝杯牛奶墊底，可避免酒精刺激腸胃，保護(hù)作用。 【小知識】——————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 雞肉+啤酒：雞肉富含脂肪，啤酒中的乙醇與脂肪作用，易形成脂肪肝，還可引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。故二者不可同食。 【小知識】— ...[詳情]