★合理搭配： 干香菇+四季豆：四季豆含有類胡蘿卜素，日曬過的干香菇富含維生素D，搭配食用，能保護(hù)眼睛、防癌、抗老化。 【小知識(shí)】— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 羊肉+蕎麥面：蕎麥氣味甘平，性涼。能降壓止血、清熱斂汗、而羊肉大熱，功能與蕎麥相反，不宜同食。 【小知識(shí)】———— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 海帶+蕎麥面：海帶含鐵，會(huì)妨礙蕎麥中維生素E的吸收，長期同食，易造成靜脈曲張，導(dǎo)致淤血。 【小知識(shí)】——————— ...[詳情]

※合理搭配： 蜂蜜+蕎麥面：用水調(diào)勻，飲服，有引氣下降、止咳的功效，適用于咳嗽的食療。 【小知識(shí)】——————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 白砂糖+蕎麥面：每次食用蕎麥面時(shí)，用砂糖調(diào)和，有治療痢疾的功效。 【小知識(shí)】——————————————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 豬肉+紅茶：茶葉中含有大量的鞣酸，與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，會(huì)形成不易消化吸收的物質(zhì)，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。 ...[詳情]

※合理搭配： 生姜+紅茶：以紅茶和生姜燉湯，具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神、解郁的功效，常服令人容顏白嫩，皮膚細(xì)滑。 【小知識(shí)】—————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 松花蛋+紅茶：松花蛋中含有鐵，而經(jīng)常喝紅茶會(huì)影響鐵的吸收，估兩者不宜先后或混合食用。 【小知識(shí)】—————————— ...[詳情]

※合理搭配： 山楂+紅茶：山楂可以開胃消食、活血化瘀，與紅茶泡飲，理氣和中，消食止痢，適用于細(xì)菌性痢疾的防治。 【小知識(shí)】——— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 豬肝+西蘭花：西蘭花富含膳食纖維，與含有銅、鐵等礦物質(zhì)的豬肝同食，會(huì)降低人體對(duì)這些礦物質(zhì)的吸收。 【小知識(shí)】———— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 牛肝+西蘭花：牛肝中的銅會(huì)使西蘭花中的維生素C氧化，從而失去營養(yǎng)價(jià)值。 【小知識(shí)】————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 糙米+西蘭花：西蘭花中的維生素C與糙米中的維生素E結(jié)合，可護(hù)膚、防衰老、抗癌。 【小知識(shí)】————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 豬肉+西蘭花：西蘭花含有維生素C，搭配含有蛋白質(zhì)的豬肉一起食用，可美白肌膚、展現(xiàn)肌膚光澤、又可消除疲勞，提高免疫力。 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 黃豆+蕨菜：蕨菜具有利濕滑腸的作用，黃豆具有下利大腸，潤燥消水的功效，二者同食易引起腹瀉。 【小知識(shí)】——————— ...[詳情]

合理搭配： 香菇+蕨菜：二者同食有益氣開胃的功效。 【小知識(shí)】———————————————————————————————— ...[詳情]

◆合理搭配： 雞肉+蕨菜：二者搭配具有補(bǔ)髓添精、補(bǔ)腎壯陽的功效。 【小知識(shí)】—————————————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 銀耳+木耳菜：二者宜涼拌，有排毒功效，還可以補(bǔ)充人體所需的維生素、礦物質(zhì)和膠質(zhì)。 【小知識(shí)】——————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 醬油+木耳菜：炒木耳時(shí)不宜放醬油，因其既影響色澤又影響口感。 【小知識(shí)】—————————————————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 牛奶+空心菜：牛奶既酸奶、奶酪等奶制品富含鈣質(zhì)，而空心菜所含化學(xué)成分會(huì)影響鈣的吸收。 【小知識(shí)】————————— ...[詳情]

※合理搭配： 雞爪+空心菜：雞爪中含有豐富的膠原蛋白，空心菜則含有大量的膳食纖維，二者同食，有滋潤肌膚，潤腸通便的功效。 【小知識(shí) ...[詳情]

※合理搭配： 紅辣椒+空心菜：二者同食，味道干爽甜美，富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，還可以降壓、解毒、消腫。 【小知識(shí)】——————— ...[詳情]

◆錯(cuò)誤搭配： 枸杞子+空心菜：空心菜和枸杞子都是含鉀很高的食物，一齊大量食用，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。 【小知識(shí)】—————— ...[詳情]

◆合理搭配： 白蘿卜+空心菜：連根空心菜和白蘿卜一同榨汁，用蜂蜜調(diào)服，可以治療肺熱出血、鼻出血或尿血。 【小知識(shí)】——————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 蟹+芹菜：蟹含有維生素B1分解酶，與芹菜一起吃會(huì)破壞芹菜的營養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。 【小知識(shí)】———— ...[詳情]

※合理搭配： 香菇+芹菜：二者搭配食用，可和胃調(diào)中，滋陰補(bǔ)腎，對(duì)食欲不振、慢性胃炎、貧血等癥有一定的療效。 【小知識(shí)】—————— ...[詳情]