※合理搭配： 松子+牛肉：松子富含維生素E，與牛肉中的維生素B2搭配食用，克預防動脈硬化，消除疲勞。 【小知識】————————— ...[詳情]

※合理搭配： 白蘿卜+牛肉：二者搭配，可為人體提供豐富的蛋白質、維生素C等營養(yǎng)成分，具有利五臟、益氣血的功效。 【小知識】———— ...[詳情]

※錯誤搭配： 韭菜+牛肉：牛肉甘溫。補氣助火，韭菜辛辣溫熱，二者搭配，易使人發(fā)熱動火，導致牙齦炎、口瘡等癥狀。 【小知識】———— ...[詳情]

※錯誤搭配： 糯米+牛肉：二者都含有蛋白質、但兩種蛋白質所需要的消化液和消化時間不一樣，同食會導致消化不良。 【小知識】————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 堿+牛肉：炒牛肉時加堿，會使牛肉中的氨基酸分子與堿發(fā)生反應，是蛋白質因沉淀變性而失去營養(yǎng)價值。 【小知識】————— ...[詳情]

※合理搭配： 枸杞子+牛肉：配以靈芝、有滋陰養(yǎng)血、解毒抗癌的功效，適用于癌癥術后、放療、化療患者食用。 【小知識】——————— ...[詳情]

※合理搭配： 粳米+牛肉：牛肉與粳米一齊煮粥，再添加點枸杞子，有健脾強胃、補中益氣、強筋健骨、祛寒消腫的作用。 【小知識】———— ...[詳情]

※合理搭配： 牛奶+紅茶：二者搭配俗稱奶茶，可去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞、還可解酒精之毒。 【小知識】————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 木耳+紅茶：木耳富含鐵元素，與含有單寧酸的紅茶同食，會降低人體對鐵的吸收。應避免同食。 【小知識】———————— ...[詳情]

※合理搭配： 豬瘦肉+葡萄：葡萄干與豬瘦肉同食，會促進人體對瘦肉中鐵元素的吸收和機體內儲備鐵的作用。 【小知識】———————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 海魚+葡萄：海魚與葡萄一起吃，不僅會降低其營養(yǎng)成分，還會刺激胃腸道，引起腹瀉。 【小知識】————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 枸杞子+葡萄：枸杞子含天然多糖、B族維生素，葡萄含有維生素C與鐵質，兩者搭配食用時補血良品。 【小知識】—————— ...[詳情]

※合理搭配： 蜂蜜+葡萄：鮮葡萄搗爛，加入蜂蜜調勻，飲服可治感冒。 【小知識】—————————————————————————— ...[詳情]

★合理搭配： 銀耳+梨：二者搭配，再加適量的瘦肉，有清肺熱、利咽生津、清熱解暑、滋陰潤燥等功效。 【小知識】——————————— ...[詳情]

※合理搭配： 食鹽+梨：梨含有礦物質鉀，與鹽中的鈉共同作用，有助于維持人體的酸堿平衡。 【小知識】——————————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 羊肉+梨：梨具有清熱解毒、清新降火的功效，與溫熱的羊肉同食，會造成消化不良。 【小知識】—————————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 毛蟹+梨：梨性寒涼，毛蟹也是冷利之物，二者一起吃，很容易傷人腸胃。腸胃虛弱者更應忌食。 【小知識】————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 白蘿卜+梨：食用白蘿卜后產生的硫氰酸鹽與梨中的類黃酮結合，容易誘發(fā)甲狀腺腫大。 【小知識】————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 核桃+梨：核桃與有清熱解毒、生津潤肺功效的梨搭配食用，對治療百日咳有顯著療效。 【小知識】————————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 芥菜+梨：芥菜富含膳食纖維，梨性寒涼，芥菜和梨一起吃，不易消化，容易使人嘔吐，而產生各種不適癥狀。 【小知識】——— ...[詳情]

※合理搭配： 牛肝+櫻桃：牛肝中含有豐富的銅、鐵離子，極容易使櫻桃中的維生素C氧化，所以兩者不能搭配食用。 【小知識】—————— ...[詳情]

※合理搭配： 哈密瓜+櫻桃：二者同食，所含的鐵與維生素C作用，可促進人體吸收鐵，是臉色紅潤，并能預防貧血。 【小知識】———— ...[詳情]

※錯誤搭配： 蜂蜜+櫻桃：含有維生素C的櫻桃與含有銅的蜂蜜同食，容易因氧化而失去營養(yǎng)價值。 【小知識】—————————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 豬肝+山楂：山楂中的維生素C遇到豬肝中的礦物質，會加快其氧化速度，破壞營養(yǎng)。 【小知識】—————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 排骨+山楂：二者搭配食用，山楂可令排骨燉得更爛，更利于消化吸收。 【小知識】------------------- ...[詳情]