蔊菜+動物肝臟=降低營養(yǎng)價值 蔊菜富含維生素C，而動物肝臟中普遍含有的銅、鐵等礦物質(zhì)會破壞維生素C，阻礙了人體的吸收。 食材檔案————— ...[詳情]

【相克食物】 錯誤搭配 蔊菜+富含維生素C分解酶的食物=降低營養(yǎng)價值 蔊菜富含維生素C，若與富含維生素C分解酶的食物同食，會破壞蔊菜 ...[詳情]

【相宜食物】 相宜搭配 蔊菜+烏魚=補脾燭胃、清熱利尿 蔊菜具有清熱利尿、活血通經(jīng)、鎮(zhèn)咳化痰、健胃理氣、解毒之功效，烏魚具有補脾益 ...[詳情]

【相宜食物】 蕺菜+豬肉=滋陰利水、滋補強身 蕺菜有清熱解毒、利水、化疲止咳、鎮(zhèn)痛、殺菌抗病毒、抗癌、滋雖身之作用，豬肉具有滋陰潤 ...[詳情]

【相宜食物】 薇菜+豬肉=健身長壽、清熱潤燥 薇菜具有安神降壓、抗癌、清熱、減肥、美容等功效，豬肉具有滋陰潤燥、補虛養(yǎng)血、滋養(yǎng)臟腑 ...[詳情]

【相克食物】 錯誤搭配 蕨菜+花生=身體不適 蕨菜與花生同食易導(dǎo)致身體不適。 食材檔案—————————————————————— ...[詳情]

相宜搭配 蕨菜+銀魚=補虛健胃、減肥 蕨菜具有補脾、下氣通便、排毒清腸、止瀉利尿、益氣養(yǎng)陰之功效，銀魚具有益氣補虛、養(yǎng)胃健脾、潤肺止 ...[詳情]

相宜搭配 蕨菜+豆腐=排毐解毒、抗癌 蕨菜具有清熱利濕、排毐清腸、強健機體、增強抗病能力、抗癌、解毒、殺菌消炎的功效，豆腐具有清熱解 ...[詳情]

相宜搭配 蕨菜+蝦仁=健脾潤肺、增強體質(zhì)、抗癌 蕨菜具有降血壓、清熱利濕、補脾、下氣通便、益氣養(yǎng)陰、強健機體、增強抗病能力、抗癌的功 ...[詳情]

相宜搭配 蕨菜+香菇=開胃調(diào)中、益氣強身 蕨菜具有清熱利濕、補脾、下氣通便、益氣養(yǎng)陰、強健機體、增強抗病能力的功效，香菇具有益胃和中 ...[詳情]

相宜搭配 蕨菜+雞蛋=營養(yǎng)均衡 蕨菜含氨基酸、蕨素、維生素C、胡蘿卜素、纖維素、鉀、鈣、鐵等物質(zhì)，雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、鈣、 ...[詳情]

【相宜食物】 相宜搭配 蕨菜+肉類=營養(yǎng)均衡 蕨菜含氨基酸、蕨素、維生素C、胡蘿卜素、纖維素、鉀、鈣、鐵等物質(zhì)，肉類富含蛋白質(zhì)、脂肪 ...[詳情]

錯誤搭配 苦菜+蜂蜜=易腹瀉 二者都有利水通便的功效，若同食，易導(dǎo)致腹痛、腹瀉。 食材檔案————————————————— ...[詳情]

【相克食物】 錯誤搭配 苦菜+西紅柿=引發(fā)腸胃疾病 苦菜與西紅柿同食易引發(fā)腸胃疾病。 食材檔案——————————————————— ...[詳情]

相宜搭配 苦菜+雞肉=營養(yǎng)均衡 苦菜含蛋白質(zhì)、糖、食物纖維、多種礦物質(zhì)以及維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì) ...[詳情]

【相宜食物】 相宜搭配 苦菜+胡蘿卜=補充維生素 苦菜富含維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜富含B ...[詳情]

【相克食物】 紅薯+螃蟹=腹痛、腹瀉、結(jié)石 紅薯與螃蟹同食會導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛腹瀉和結(jié)石等癥狀。 食材檔案————————— ...[詳情]

【相克食物】 紅薯+雞蛋=難消化 紅薯與雞蛋都屬于不易消化的食物，若一同食用會造成消化困難，引起腹痛。 食材檔案———————— ...[詳情]

【相克食物】 紅薯+豆?jié){=影響消化吸收 紅薯的主要成分是淀粉，吃后會產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，倘若與豆?jié){同食，其酸性物質(zhì)會使豆?jié){中的 ...[詳情]

【相克食物】 紅薯+富含鞣酸和果酸的食物=易形成結(jié)石 多食紅薯會造成胃酸分泌過多，若將其與富含鞣酸、果酸的食物一同食用，易產(chǎn) ...[詳情]

【相宜食物】 紅薯+大米、面食=化解脹氣 紅薯吃多了會使人出現(xiàn)胃灼熱、吐酸水、腹脹排氣等癥狀，將紅薯與大米或面食搭配食用，或者再 ...[詳情]

【相宜食物】 紅薯+肉類=保持酸堿平衡、降脂減肥 紅薯屬于堿性食物，肉類屬于酸性食物，二者同食，可以幫助人體維持酸堿平衡，紅 ...[詳情]

【相宜食物】 紅薯+蓮子=通便、美容莽顏、抗衰老 紅薯能夠防治便秘、抗衰老，防止雀斑和老年斑的出現(xiàn)，蓮子能夠去心火、排毒養(yǎng)顏，二者同 ...[詳情]

【錯誤搭配】 莼菜+豬油=腹痛腹瀉 莼菜與豬油同食易導(dǎo)致腹痛、腹瀉。 食材檔案—————————————————————————— ...[詳情]

【錯誤搭配】 莼菜+醋=營養(yǎng)流失 醋中的醋酸會使莼菜中的營養(yǎng)物質(zhì)流失，使莼菜失去營養(yǎng)價值，因此二者不宜同食。 食材檔案—————— ...[詳情]