【相宜食物】 ★合理搭配： 圓白菜+雞肉=營養(yǎng)豐富 圓白菜富含優(yōu)質(zhì)的植物性蛋白質(zhì)以及葉酸和多種維生素，雞肉是高蛋白、低脂肪的食物，富 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 小白菜+動(dòng)物肝臟=破壞維生素C 小白菜富含維生素C，若與富含銅、鐵等礦物質(zhì)的動(dòng)物肝臟二者同食，銅離子和鐵離子會(huì)使維生素 ...[詳情]

★合理搭配： ◎小白菜+薏米=輔助治療脾虛濕熱 小白菜能夠通腸利胃、清熱除煩、消腫散瘀、清肝明目，薏米能夠利水滲濕、健脾止瀉、排膿， ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 小白菜+富含維生素C分解酶的食物=降低營養(yǎng)價(jià)值 小白菜若與富含維生素分解酶的食物同食，小白菜中富含的維生素C會(huì)被維生素 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 小白菜+醋=營養(yǎng)流失 小白菜與醋同食會(huì)導(dǎo)致小白菜中的營養(yǎng)物質(zhì)流失，使其失去應(yīng)有的營養(yǎng)價(jià)值，影響人體的吸收利用。 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 小白菜+兔肉=腹瀉嘔吐 小白菜有通便的功效，兔肉性涼，易致腹瀉，二者同食，極易導(dǎo)致腹瀉或嘔吐。 食材檔案——————— ...[詳情]

★合理搭配： 小白菜+豆腐=清熱除煩、退熱 小白菜能夠清熱除煩、消腫散瘀、清肝明目，豆腐能益氣寬中、生津潤燥、清熱解毒，二者同食， ...[詳情]

★合理搭配： 小白菜+排骨=營養(yǎng)豐富、清熱除煩、通利腸胃 小白菜能夠通腸利胃、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、保持大便通暢、清熱除煩，排骨能夠潤腸胃 ...[詳情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 小白菜+蝦皮=營養(yǎng)全面 小白菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維和鈣、磷等礦物質(zhì)及多種維生素，蝦皮富含鈣、鉀、碘、 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 白菜+鱔魚=中毒 白菜與鱔魚同食會(huì)引起食物中毒。 食材檔案—————————————————————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 白菜+動(dòng)物肝臟=破壞維生素C 白菜富含維生素C，若與富含銅、鐵等礦物質(zhì)的動(dòng)物肝臟一同食用，銅離子和鐵離子會(huì)使維生素C氧 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 白菜+富含維生素C分解酶的食物=降低營養(yǎng)價(jià)值 白菜若與富含維生素C分解酶的食物同食，白菜中富含的維生素C會(huì)被維生素C ...[詳情]

【相克食物】 ※錯(cuò)誤搭配： 白菜+兔肉=腹瀉嘔吐 白菜有通便的功效，兔肉性涼，易致腹瀉，二者同食，極易導(dǎo)致腹瀉或嘔吐。 食材檔案—— ...[詳情]

★合理搭配： 白菜+松花=清熱解毒、潤肺通腸 白菜具有解熱除煩、助消化、通便、解渴利尿、解毒等功效，松花蛋具有潤肺爽喉、養(yǎng)陰止血、 ...[詳情]

★合理搭配： 白菜+豆?jié){=潤腸通便、去火解毒 白菜具有潤腸排毒、通便、解渴利尿、解毒等功效，豆?jié){具有淸火潤腸、防病抗癌、增強(qiáng)人體免 ...[詳情]

★合理搭配： 白菜+栗子=健脾養(yǎng)胃 白菜具有解熱除煩、潤腸排毒、通便、養(yǎng)胃生津、解毒等功效，栗子具有養(yǎng)胃健脾、養(yǎng)顏、舒筋活絡(luò)之功效， ...[詳情]

★合理搭配： 白菜+鴨肉=滋陰養(yǎng)胃、清肺解熱 白菜具有解熱除煩、潤腸排毒、消脂減肥、養(yǎng)胃生津、止咳潤肺、解渴利尿等功效，鴨肉具有養(yǎng)胃 ...[詳情]

★合理搭配： 白菜+豬血=補(bǔ)氣血、清腸胃、除煩解渴 白菜具有解熱除煩、潤腸排毒、養(yǎng)胃生津、抗癌等功效，豬血具有解毒清腸、補(bǔ)血美容、延 ...[詳情]

★合理搭配： 白菜+椰汁=清熱解渴、利尿排毒 白菜具有解熱除煩、潤腸排毒、助消化、通便、養(yǎng)胃生津、解渴利尿、解毒等功效，椰汁具有清 ...[詳情]

★合理搭配： 白菜+豆腐皮=清肺熱、助消化、增強(qiáng)免疫力 白菜具有解熱除煩、潤腸排毒、助消化、通便、止咳潤肺、增強(qiáng)人體免疫力等功效豆 ...[詳情]

★合理搭配： 白菜+牛奶=補(bǔ)虛損、強(qiáng)身健體、潤肺養(yǎng)胃 白菜具有解熱除煩、養(yǎng)胃生津、止咳潤肺等功效，常食可增強(qiáng)人體免疫力，牛奶具有補(bǔ) ...[詳情]

★合理搭配： 白菜+蘿卜=解謁利尿、助消化 白菜具有解熱除煩、助消化、通便、解渴利尿、解毒等功效，蘿卜具有促進(jìn)新陳代謝、幫助消化、 ...[詳情]

★合理搭配： 白菜+姜=治感冒咳嗽 白菜含有豐富的維生素C、維生素E和纖維素，具有止咳潤肺、解渴利尿、解毒等功效，姜具有發(fā)表散寒、降 ...[詳情]

★合理搭配： 白菜+棗=潤肺除燥、溫補(bǔ)調(diào)中 白菜具有解熱除煩、止咳潤肺、解渴利尿、解毒等功效，棗可以益氣補(bǔ)血、健脾和胃、抗疲勞，二 ...[詳情]

★合理搭配： 白菜+豆腐=治療大小便不利 白菜具有潤腸排毒、助消化、通便、解渴利尿、解毒等功效，豆腐能生津潤燥、清熱解毒、促進(jìn)人體代 ...[詳情]