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排毒祛痘功效排行——山楂

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2013/10/25
導讀:山楂 說明及別名:山楂又名山里果、山里紅、酸里紅、山里紅果、酸棗、紅果、紅果子。 性質:溫性。 適用者:一般人群均可食用。 不適用者:脾胃虛弱者慎食。 ●山楂營養(yǎng)功效 山楂富含的黃酮類物質和維生素C、胡蘿卜素等可阻斷并減少自由基的 生成,增強人體的免疫力,有…

說明及別名:山楂又名山里果、山里紅、酸里紅、山里紅果、酸棗、紅果、紅果子。

性質:溫性。

適用者:一般人群均可食用。

不適用者:脾胃虛弱者慎食。

 

山楂營養(yǎng)功效

    山楂富含的黃酮類物質和維生素C、胡蘿卜素等可阻斷并減少自由基的 生成,增強人體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;解脂酶能促進脂肪類食物的消化,促進胃液分泌和增加胃內酶素等;山萜類及黃酮類等藥物成分具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌活性、抗心律不齊、調節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。

 

營養(yǎng)成分表

    100克蛋白質平均含量0.5

    100克維生素E平均含量7.32亳克

    100克維生素C平均含量53毫克

    100克視黃醇當量平均含量17微克

 

山楂主功效:排毒祛痘、開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣。

主要營養(yǎng)成分:糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣、鐵。

 

山楂的排毒祛痘成分

    維生素C維生素C是防治青春痘不可缺少的成分,能抑制油脂分泌、抗氧化、預防色素沉淀并促進膠原蛋白的生成,不但可以預防青春痘生成,還能避免留下痘疤。維生素C能夠從肌膚內部產生效果,慢慢將肌膚調理成不易長青春痘的膚質,還可以鎮(zhèn)定青春痘的發(fā)炎現(xiàn)象。

    維生素E維生素E是一種脂溶性維生素,又稱生育酚,是最主要的抗氧化劑之一。維生可以進入皮膚細胞,具有抗自由基鏈式反應。從理論上優(yōu)于氧化化物歧化酶(SOD),可用于預防皮膚角質化。 

 

山楂的排毒祛痘功效

    祛痘美膚:山楂有排毒養(yǎng)顏、活血化瘀、開胃健脾的功效,吃山楂對祛痘也有一定的功效,它能改善皮膚微循環(huán)生態(tài)環(huán)境:直達痘痘最里層,干化痘痘,消滅自由基,破壞痘痘細胞DNA和干擾蛋白合成,抑制酪胺酸酵素 的形成,讓肌膚高效潤澤。 

    促進新陳代謝:山楂中含有豐富的蛋白質,能夠促進新 陳代謝,還能調節(jié)體液的酸堿平衡。此外,山楂還含有較多的維生素E,能夠抗氧化,調節(jié)雌激素分泌,抗自由基,從而預防皮膚角質化。

 

山楂食法指要

   桃仁山楂美容祛痘茶

      材料:桃仁9克、山楂9克、貝母9克、荷葉半張、綠茶適量。

      做法將前四味加水1000毫升,以武火燒開,改文火煎15分鐘,去渣取汁,裝入暖瓶,用以沖泡綠茶。  

      功效:祛痘,美容。

 

山楂的飲食宜忌

  宜】傷風感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥者適宜食用山楂。

  宜】兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。

  忌】消化性潰瘍和齲齒,以及服用滋補藥品期間忌食山楂。
  忌】胃酸過多者慎食山楂。

 

 

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