鮮麥仁南瓜羹

主題：鮮麥仁南瓜羹

【原料】

南瓜400克，鮮麥仁50克。

【調(diào)料】

白糖適量。

【做法】

1．將南瓜去皮、瓤，洗凈，切成末；

2．鮮麥仁洗凈備用；

3．將鍋中放適量水燒開(kāi)，倒入南瓜末，煮至濃稠，加入鮮麥仁，一同煮至麥仁熟軟，加適量白糖調(diào)味即可。

【月子餐功效】

此羹不含膽固醇，富含膳食釬維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。