肉桂干姜粥

此粥適合脘腹冷痛、心腹冷痛、寒疝作痛、寒濕腰腿痛、虛寒痛經(jīng)、肢冷便溏者食用。

【材料】

   粳米100克，肉桂5克，干姜粉3克。

【調(diào)料】

鹽適量。

【做法】

將粳米淘洗干凈，倒入砂鍋中，加入適量水燒開，撇去浮沫，放入肉桂和干姜粉，改小火煮至粥稠時加入適量鹽調(diào)味即可。

【一點通】

也可以用現(xiàn)成的肉桂粉代替肉桂來煮粥，效果也不錯。

肉桂是溫?zé)嵝运幬铮缬锌诳恃矢?、咽喉腫痛、便秘、各類血熱出血等熱性癥狀及各種急性炎癥，均不宜服用。