疏肝理氣，化解氣郁體質(zhì)

1、將陳皮、山楂、菊花一起放入煮鍋中。 

2、加800毫升水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20 分鐘。

陳皮味辛性溫，能理氣健脾、燥濕化痰，是 一味常見的理氣中藥；菊花有保肝護肝、明目 袪火的作用。因此，本花荼不僅能疏肝理氣， 還能保護視力，非常適合坐在電腦前的上班族飲用。（冰糖老少皆宜，對肺燥咳 嗽、干咳無痰、咯痰帶血等癥 狀有一定緩解作用。冰糖的甜 味清爽不膩，適合煲制各種滋 補食品。）

蒜味銀花茶
材料：
金銀花30克，甘草3克，蒜20克，白糖適量。
做法：
1、將蒜去皮，洗凈，搗爛。 

2、金銀花、甘草分別洗凈，一起放入鍋中， 放入蒜泥，加水600毫升，用大火煮沸即 可關(guān)火。
3、最后調(diào)入白糖攬勻即可服用。
功效：
本花茶不僅有清熱解毒、止痢的功效，還 能行氣解郁、清熱除燥。（金銀花具有清熱解毒、 抗炎、補虛療風的功效，主 治脹滿下疾、溫病發(fā)熱，熱 毒癰疼和腫瘤等癥。）

玫瑰枸杞茶
材料：
干玫瑰花6朵，去核紅棗3枚，黃芪片3 克，枸杞5克。
做法：
1、將所有材料洗凈。紅棗切兩半；干玫瑰花先用熱開水浸泡再沖泡。

2、將所有材料放入茶壺中，倒入熱開水。浸泡 約3分鐘，即可飲用。
功效：
玫瑰花味甘性溫，有疏肝解郁、活血止痛 的作用；枸杞則可保肝護肝。二者合用能有效 緩解肝氣郁結(jié)，也能緩解跌打傷痛。（枸杞能養(yǎng)肝、補腎、 潤肺，還有明目、降血 糖、降血壓等作用。）

玫瑰蜜奶茶
材料:
玫瑰花3-5克，蜂蜜、奶精各適量，紅茶1包。 做法:
1、將紅茶包與玫瑰花置入沖茶壺內(nèi)，用熱開水 沖開。
2、待花茶泡開，水變溫后加蜂蜜調(diào)勻。 3、最后加入奶精即可。
功效:
此奶茶具有理氣解郁、調(diào)經(jīng)化淤的作用。（紅茶具有提神 消疲、生津清熱、 利尿排毒、健脾養(yǎng) 胃的作用，常喝紅 茶還能起到抗癌的 功效。）