適度的性生活有益身體健康,但倘若性欲過旺,性交要求過頻、過強(qiáng)也會(huì)對(duì)健康造成傷害,并影響正常的工作和生活。造成這種狀況的因素是多方面的,如內(nèi)分泌失調(diào)或心理因素等,因此在解決方法上也是因人而異。不過,食物中的某些物質(zhì)具有平靜性欲的作用,性欲過旺者可以在日常生活中多攝入一些此類食物,主要包括以下幾種:
【黑木耳】
黑木耳含有豐富的對(duì)人體健康有益、美容護(hù)膚、強(qiáng)身健體的營養(yǎng)成分,如麥角甾醇、膠質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、鈣、磷、鐵等,是“黑色美顏”佳品之一。中醫(yī)認(rèn)為,黑木耳性平,有補(bǔ)氣益智、涼血止血、健脾養(yǎng)胃、益智清心等功效。
現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn):黑木耳有美膚及補(bǔ)血、鎮(zhèn)靜、益智等作用。性欲旺盛者,久食之,可降低性興奮。因此,黑木耳是性欲較旺盛及寡居男女宜選食的最佳美容護(hù)膚食品。
專家提示:性功能較弱、陽痿、性冷淡、早泄、遺精等癥者,不宜常食黑木耳。
【兔子肉】
兔肉含卵磷脂、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素E、鋅、鐵、鈣、鉀、鈉等營養(yǎng)素,而且它所含的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,脂肪含量較低。
中醫(yī)認(rèn)為,兔肉味甘,性涼,有解熱毒、利大腸、涼血、祛濕、益氣、潤膚等功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為兔肉有平靜性欲的作用。
由于兔肉有“損陽事”的不良反應(yīng),故如有腎虧、遺精、陽痿等癥的男子不宜食兔肉。
【蓮子心】
蓮子心具有鎮(zhèn)靜安神、降壓之功效?,F(xiàn)代實(shí)驗(yàn)醫(yī)學(xué)證實(shí),蓮子心有平靜性欲的作用。適宜于性欲旺盛者服用,寡居男女可常飲蓮子心茶。
【冬瓜】
冬瓜能清心熱、降欲火。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),常食冬瓜可清熱解毒,利水消腫、解煩除躁。
【菱角】
菱角有養(yǎng)神強(qiáng)智之功效,常食菱角,可平息男女之性欲望。
【茭白】
茭白有除煩渴、催乳、解熱毒之功效。亦有“傷陽道”的不良反應(yīng)。常吃茭白,有平息性欲的作用。
【芥藍(lán)】
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,久食芥藍(lán),有抑制性激素分泌的作用。
【蕨菜】
蕨菜盛產(chǎn)于我國東北長(zhǎng)白山一帶,有清熱、滑腸、降氣、化痰之功效,也有消陽事的作用。多食對(duì)男女性功能都有影響。
【百合】
百合有鎮(zhèn)靜安神、止咳平喘之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),百合具有鎮(zhèn)靜作用,對(duì)神經(jīng)官能癥有療效,并且對(duì)性欲旺盛的女性有平靜性欲作用。
健康備忘錄:
男人多數(shù)會(huì)因?yàn)殛栶?、性欲減退而憂慮、自卑或煩惱,往往認(rèn)為性欲旺盛是好事。其實(shí),性欲過于旺盛也是一種病,我國傳統(tǒng)中醫(yī)將它稱之為“陽事易舉”,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為“性欲亢進(jìn)”。它是指性興奮出現(xiàn)過多、過快、過劇而超過了正常狀態(tài),表現(xiàn)為每天都要求性交甚至不分晝夜地要求性交等。性欲亢進(jìn)的產(chǎn)生有生理和心理兩方面的原因,中老年男子性欲亢進(jìn)往往是性欲衰退的前兆?!靶杂哼M(jìn)”若長(zhǎng)時(shí)間得不到改善,必然會(huì)對(duì)患者的身體和精神造成不利影響,因此一定要加以重視。輕者可以通過飲食和精神調(diào)養(yǎng)來加以改善,重者最好去醫(yī)院查明病因再對(duì)癥下藥。
別讓咖啡和茶壞了你的“性致”。
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