產(chǎn)后缺乳,是指產(chǎn)婦由于乳頭刺激不足或其他原因引起乳汁不足以喂養(yǎng)嬰兒的現(xiàn)象。若不及時治療,將影響母乳喂養(yǎng)。該病為西醫(yī)病名。中醫(yī)學(xué)稱“乳汁不行”、“乳汁不足”,認為其發(fā)病機理,一為氣血虛弱,化源不足;二為肝郁氣滯,瘀滯不行。如果是后者的話,媽媽會覺得乳房很脹痛,但乳汁又出不來,建議可用雞肉或豬肉加中藥藥材進行食療。
可通過觀察嬰兒喂養(yǎng)和排尿排便情況,來判斷母親的奶水是否足夠。1.哺乳次數(shù):出生頭1~2個月,嬰兒24小時哺乳8次以上;2.排泄情:換濕尿布6塊以上/日;3.睡眠:2次哺乳間,嬰兒滿足并安靜;4.體重:平均增加約150克/周;5.神情:嬰兒雙目明亮,反應(yīng)靈敏,均不能達到者則為產(chǎn)后缺乳或乳汁不足。
中醫(yī)辨證上可分為氣血虛弱、肝氣郁滯等型。宜分別治以補養(yǎng)氣血、佐以通乳,疏肝解郁、活絡(luò)通乳等。。
重點藥、食材
章魚干:性平,味甘、咸,有益氣補血、促使乳汁分泌的功效。
通草:性微寒,味甘、淡,有清熱利尿、通氣下乳的功效。
墨魚:性平,味甘、咸,有養(yǎng)血滋陰、補脾益腎、痛經(jīng)催乳的功效。
章魚干豬腳老姜湯
【功效】
中醫(yī)認為豬腳能補血、通乳、托瘡。《本草固經(jīng)》說它能“補人乳脈,滑肌膚,去寒熱”。《隨息居飲食譜》說它“助血脈,能充乳汁,較肉尤補”。此湯是廣東民間為婦女產(chǎn)后缺乳、身體虛弱者之補益湯水,亦可為冬季為中老年人健腰膝、補血虛氣弱、治腰酸背痛之用。
【原料】
章魚干1~2只(約150克),豬腳2只,老生姜3片,黃芪10克。
【制法】
章魚干浸洗;豬腳去毛、甲,洗凈,切段,置沸水中稍滾片刻,洗凈。一起放進瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗水量),武火滾沸后,改文火煲2小時,下適量鹽便可。此量可供3—4人用。
紅棗花生豬瘦肉章魚干湯
【功效】
中醫(yī)認為乳汁為精血所化,產(chǎn)后血虛則乳汁分泌亦少,食療上以補血生乳為主。當(dāng)歸補血行氣,以滋養(yǎng)乳汁竺化之源。紅棗健脾養(yǎng)血。花生養(yǎng)血補血。通草通經(jīng)下乳。章魚益氣補血,促使乳汁分泌。豬瘦肉滋補益養(yǎng),使湯味鮮美。此湯補血溫中,可用于產(chǎn)后血虛引起乳汁不足,但易于助熱,有外感、內(nèi)熱者慎用。
【原料】
章魚干150克,豬瘦肉200克,紅棗6個,花生30克,生姜3片,當(dāng)歸、通草各10克。
【制法】
各物分別洗凈。紅棗去核,除瘦肉外均浸泡。一起與生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水2000毫升(約8碗水量),武火滾沸后,改文火煲2小時,下適量鹽便可。此量可供2—3人用。
黨參當(dāng)歸豬瘦肉燉墨魚
【功效】
中醫(yī)認為墨魚具有養(yǎng)血滋陰、補脾益腎、通經(jīng)催乳的功效,對于一些腎虛所致的遺精、滑精以及月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥有較好的食療作用。墨魚配合益氣補血的黨參、當(dāng)歸適用于產(chǎn)后缺乳。
【原料】
鮮墨魚250克,豬瘦肉60克,生姜4片,黨參30克,當(dāng)歸10克。
【制法】
各物洗凈。鮮墨魚剖開,去骨,切塊;豬瘦肉切粒。一起放進燉盅,加入開水750毫升(約3碗水量),加蓋隔水燉3小時,進飲時方下鹽。此量可供2—3人用。
王不留行通草豬蹄湯
【功效】
民諺:“王不留行,婦人服之乳長滾?!彼苌菩袦ㄈ橹Mú菽芮鍩崂?、通乳下乳。豬蹄特別是后蹄,有補血通乳、潤腸通便的作用。此湯有清熱利濕、通乳下乳的功效,適用于乳汁不下,或稀少并伴有心煩郁悶、大便不暢者,但產(chǎn)后缺乳屬氣虛、脾胃虛寒者慎用。
【原料】
豬蹄(豬后蹄)1只,生姜3片,王不留行15克,通草6克。
【制法】
各物洗凈。藥材浸泡,用煲湯袋裝好;豬蹄去毛、甲,切對半,敲裂。一起放進瓦煲內(nèi),加入清水1500毫升(約6碗水量),武火滾沸后,改文火煲約2小時,下適量鹽便可。此量可供2—3人用。
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