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產(chǎn)后腹痛藥膳方

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2016/1/29
導(dǎo)讀:產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期內(nèi),發(fā)生與分娩或產(chǎn)褥有關(guān)的小腹疼痛,稱(chēng)為產(chǎn)后腹痛。若因瘀血引起的產(chǎn)后腹痛稱(chēng)為“兒枕痛”。

產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期內(nèi),發(fā)生與分娩或產(chǎn)褥有關(guān)的小腹疼痛,稱(chēng)為產(chǎn)后腹痛。若因瘀血引起的產(chǎn)后腹痛稱(chēng)為“兒枕痛”。孕婦分娩后,由于子宮的收縮恢復(fù)作用,下腹部會(huì)呈陣發(fā)性及節(jié)律性疼痛,多于產(chǎn)后1~2日出現(xiàn),持續(xù)2~3天自然消失。

【產(chǎn)后腹痛患者日常飲食宜忌】

產(chǎn)后腹痛最早載于漢代《金匱要略》,指出產(chǎn)后腹痛證分為血虛里寒、氣血郁滯、瘀血內(nèi)結(jié)虛實(shí)不同的治療方法,其所創(chuàng)的當(dāng)歸生姜羊肉湯、枳實(shí)芍藥散、下瘀血湯一直為后代醫(yī)家所沿用。中醫(yī)認(rèn)為,產(chǎn)后腹痛的主要病機(jī)為氣血虧虛或瘀血阻滯導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢,不榮則痛或不通則痛,所以治療當(dāng)以補(bǔ)益氣血或活血化瘀為主。

產(chǎn)后患者身體多虛弱,因此飲食要保證營(yíng)養(yǎng)全面,多食高蛋白食物,如痩肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi),還要攝入足夠的新鮮蔬菜、水果,有利于身體的恢復(fù);多攝入具有補(bǔ)益氣血以及活血化瘀的食物,如烏雞、紅米、羊肉、當(dāng)歸、山楂、米酒等;飲食宜清淡,忌食辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒、咖啡、濃茶等;忌甜食,如果糖、巧克力等,這些食物對(duì)產(chǎn)后腹痛的恢復(fù)不利。

【治療產(chǎn)后腹痛常用的藥材、食材】

三七:三七具有止血、散瘀、消腫的功效,主治療產(chǎn)后腹痛。

桃仁:桃仁可破血行瘀、潤(rùn)燥滑腸,主治產(chǎn)后瘀血腹痛、閉經(jīng)等癥。

羊肉:凡腎陽(yáng)不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可食用。

當(dāng)歸:當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)燥滑腸的功效。

川芎:行氣開(kāi)郁、祛風(fēng)燥濕、活血止痛,治風(fēng)冷頭痛眩暈、難產(chǎn)等癥。

肉桂:肉桂具有補(bǔ)元陽(yáng)、暖脾胃、除積冷、通血脈的功效。


當(dāng)歸三七燉雞

【材料】

烏雞塊500克,姜片20克歸10克,三七8

【調(diào)料】

3克,雞粉2克,料酒7毫升

【做法】

1.鍋中注入適量清水燒開(kāi),倒入洗凈的烏雞塊,攪拌勻,淋上少許料酒。

2.用大火煮約半分鐘,去除血漬,撈出汆煮好的烏雞塊,瀝干水分,待用。

3.鍋中注水燒開(kāi),倒入汆過(guò)水的烏雞塊。放入姜片、當(dāng)歸、三七,攪拌勻,再淋入適量料酒提味。

4.煮沸后用小火煮約30分鐘,至食材熟透。

5.加入少許雞粉、鹽調(diào)味,轉(zhuǎn)中火煮至湯汁入味。

6.關(guān)火后盛出煮好的烏雞湯,裝入湯碗中即成。

【營(yíng)養(yǎng)分析】

當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)燥滑腸的功效;三七含有黃酮類(lèi)化合物、氨基酸、皂苷及纖維素、半纖維素、果聚糖、樹(shù)膠等營(yíng)養(yǎng)成分,有和營(yíng)止血、通脈行瘀的作用。產(chǎn)后腹痛女性可適量服用此品。

 

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