有效改善偏頭痛的幾種藥膳

中國自古以來對于許多的病癥都會有特定的藥膳方式來治療，相對于偏頭痛也是一樣的，下面整理了幾個治療偏頭痛的藥膳供大家參考。

藥膳推薦：

◆ 天麻地龍燉牛肉

材料：牛肉500克，天麻、地龍各10克，鹽、胡椒粉、蔥段、姜片、醬油、料酒各適量。

做法：

1. 牛肉洗凈，切塊，入鍋加水燒沸，略煮后將牛肉撈出，牛肉湯待用。

2. 天麻、地龍分別洗凈。

3. 油鍋燒熱，加蔥段、姜片煸香，加醬油、料酒和牛肉湯燒沸，加鹽、胡椒粉、牛肉、天麻、地龍同燉至牛肉爛，揀去蔥段、姜片即可。

功效：天麻具有息風(fēng)、定涼的作用，能治療眩暈、頭風(fēng)頭痛、肢體麻木、半身不遂、語言謇澀；牛肉能強(qiáng)骨健體。因此，本品有平肝息風(fēng)、通絡(luò)止痛的功效，適合偏頭痛的患者食用。

◆ 延胡索橘皮飲

材料：柴胡10克，延胡索15克，鮮橘皮15克，絲瓜10克，白糖少許。

做法：

1. 先將絲瓜去皮，洗凈切塊；柴胡、延胡索洗凈，煎汁去渣備用。

2. 將橘皮洗凈，與絲瓜塊一起放入鍋中，加水600毫升，大火煮開后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮15分鐘。

3. 倒入藥汁，煮沸后即可關(guān)火，加少許白糖，代茶飲。

功效：延胡索可理氣通絡(luò)，化淤止痛；柴胡可疏肝理氣、調(diào)暢情緒；絲瓜清熱利濕、通絡(luò)散結(jié)；橘皮理氣止痛。四者合用，對肝郁氣滯的乳腺增生者有一定的食療效果。

◆ 天麻川芎魚頭湯

材料：鰱魚頭半個，干天麻5克，川芎5克，鹽5克。

做法：

1. 將鰱魚頭洗凈，斬塊；干天麻、川芎分別用清水洗凈，浸泡。

2. 鍋洗凈，置于火上，注入適量清水，下入鰱魚頭、天麻、川芎煲至熟。

3. 最后加鹽調(diào)味即可。

功效：天麻息風(fēng)定驚，川芎行氣開郁、祛風(fēng)燥濕、活血止痛。因此，本品具有息風(fēng)止痙、祛風(fēng)通絡(luò)、行氣活血的作用，適合各種頭痛眩暈癥患者食用。

小知識：魚頭營養(yǎng)價值高，口味好，富含人體必需的卯磷脂和不飽和脂肪酸，對降低血脂、健腦及延緩衰老有好處。

◆ 蒜蓉絲瓜

材料：絲瓜300克，蒜20克，鹽5克，生抽少許。

做法：

1. 絲瓜去皮后洗凈，切成塊狀，排入盤中。

2. 蒜去皮，剁成蓉，下油鍋中爆香，再加鹽、生抽攪勻，舀出淋于絲瓜排上。

3. 將絲瓜入鍋蒸5分鐘即可。

功效：絲瓜能清暑涼血、祛風(fēng)化痰、通經(jīng)絡(luò)、行血脈，還能用于治療熱??；大蒜能殺菌、促進(jìn)食欲、調(diào)節(jié)血脂、血壓、血糖。兩者合用，對血淤頭痛有一定的食療作用。

小知識：絲瓜有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁、調(diào)理月經(jīng)不順等功效。