水果配姜茶可以健胃助消化

    有些人冬天吃完水果后，胃部常常會(huì)出現(xiàn)輕微疼痛等不適，這種癥狀在中醫(yī)中就叫做“胃寒”。于是水果再好吃，也只能望而卻步。
 
其實(shí)，這種病并不會(huì)影響你對(duì)水果的追求，只要吃完水果后來(lái)上一小杯姜茶，就如同在胃部放了一個(gè)小熱水袋，可以讓你安心享受水果的美味，又避免“寒氣”的侵襲。
 
姜茶的做法非常簡(jiǎn)單，取新鮮生姜5片，加300毫升水煮沸5分鐘，濾去姜片，加入10克紅糖攪勻后飲用。每日喝一杯，堅(jiān)持服用。中醫(yī)認(rèn)為，生姜性味辛溫，具有很好的溫胃散寒的作用，生姜中的姜烯、姜辣素等有明顯的健胃、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，紅糖性味甘溫，具有健脾暖胃的作用。二者合用具有很好的暖胃、助消化的作用。此外，冬季經(jīng)常服用姜茶，還可增強(qiáng)人體的御寒能力，對(duì)預(yù)防感冒也是大有裨益的。
 
其實(shí)姜茶的用處很多：
 
有許多人在乘坐車船時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、頭暈?zāi)垦５葧炣嚒灤陌Y狀，而喝姜茶正可以讓你遠(yuǎn)離這種困擾。經(jīng)專家證實(shí)，生姜的確是減輕暈車癥狀最為理想的天然藥物之一。
 
此外，炎炎夏日，人們經(jīng)常喝些鹽姜茶，不僅能補(bǔ)回?fù)p失的氯化鈉和水溶性維生素，而且生姜中含的揮發(fā)油和姜辣素，具有健胃和幫助消化的作用。鹽姜茶的配制方法是：
 
將綠茶20克、食鹽10克、生姜10克，放在2000毫升沸水中浸泡片刻即成。喝鹽姜茶應(yīng)注意不宜過(guò)熱，一般在20℃左右為好，一次不要飲用過(guò)多，應(yīng)少量多次，以免沖淡胃液，影響消化功能。
 
鹽姜茶還是防暑降溫的理想飲料，它能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)高溫的耐受力。對(duì)因過(guò)食冷飲，或飲食不潔所致的惡心嘔吐、腹痛腹瀉等，均有良好的輔助治療效果。
 
可以說(shuō)，姜茶是不可多得的保健食品，而且這東西既便宜又實(shí)惠。