推薦幾款醒酒茶和解膩茶
白領(lǐng)人士不了飲酒、聚餐,酒精及油膩食物易在體內(nèi)生濕熱氣,阻礙脾胃氣運(yùn)行,若飲酒過(guò)頭、吃太多大魚(yú)大肉,易有腸胃不適、惡心、嘔吐、消化不良、脹氣等問(wèn)題。推薦幾款自制醒酒茶和解膩茶。
醒酒茶
葛花甘草茶
適用對(duì)象:飲酒當(dāng)天出現(xiàn)腸胃不適、嘔吐等問(wèn)題者。
材料:葛花3克,甘草5片。
功效:葛花解酒毒、醒脾和胃,甘草調(diào)和脾胃、清熱解毒。
做法及用法:材料加500ml熱水,燜泡3~5分鐘后飲用,于當(dāng)天喝完。
大黃茯苓飲
適用對(duì)象:第2天起床后,有宿醉情形如頭痛、惡心者。
材料:生大黃9克,茯苓3克。
功效:生大黃清熱解毒、益胃,茯苓利水除濕、健脾。
做法及用法:材料加500ml熱水,燜泡3~5分鐘后飲用,于當(dāng)天喝完。
解膩茶
山楂油切茶
適用對(duì)象:吃太多肉類(lèi)、油炸物等油膩食物消化不良者。
材料:山楂9克,綠茶包1個(gè)。
功效:山楂行氣消食、降脂,綠茶清熱、去油解膩。
做法及用法:材料加500ml.熱水,燜泡5分鐘后飲用,于當(dāng)天喝完。
黃菊檸檬飲
適用對(duì)象:肉類(lèi)、淀粉吃太多,油膩及腹脹感明顯者。
材料:黃菊花3克,檸檬半個(gè)。
功效:黃菊花清熱解毒,檸檬和胃降逆、緩脹氣。
做法及用法:黃菊花加500ml.熱水燜泡5分鐘,再擠入檸檬汁,當(dāng)天喝完。
此外,空腹喝酒易傷胃、耗氣,飲酒前可先喝牛奶保護(hù)胃壁,或含高麗參片1片補(bǔ)氣利濕、減脾胃?jìng)?,吃大餐過(guò)程中則可吃2、3顆甘草橄欖,也有助解膩。
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