綠豆+榧子=腹瀉

※錯誤搭配※

綠豆+榧子=腹瀉

綠豆與榧子同食易腹瀉。

【小知識】——————————————————————————————————

榧子的營養(yǎng)價值

香榧果仁其具有潤澤肌膚、延緩衰老的功效，同時香榧還富含維生素a等多種有益保護眼睛的營養(yǎng)成分，對眼睛干澀、夜盲癥等眼部癥狀有預防和緩解的功效。所以食用香榧具有很好保護視力的作用哦。

榧子的食用注意事項

香榧子的營養(yǎng)價值高，但是大家在食用香榧的時候也要注意它的食用禁忌哦。香榧不要與綠豆同吃，否則容易發(fā)生腹瀉。香榧性質偏溫熱，一次性食用過多很容易上火，所以，咳嗽、咽痛、痰黃的人暫時不要食用，因為食用香榧具有飽腹感，所以建議大家飯前不宜多吃，以免影響正常進餐，尤其對兒童更應注意。