石榴+山楂=止瀉、助消化

【相宜食物】

石榴+山楂=止瀉、助消化、殺菌抑菌

石榴具有生津止渴、抗菌抑菌、增進食欲、促進消化、止瀉止痢的功效，山楂有消食化積、理氣散瘀、收斂止瀉、殺菌等功效，二者同食，可用于殺滅各種細菌，如各型痢疾桿菌、大腸桿菌等，還能夠起到促進消化、止瀉的功效。

食材檔案————————————————————————————————

【別名】安石榴、海榴。

【解說】石榴原產(chǎn)于西域，漢代時傳入中國，色彩鮮艷，子多飽滿，具有象征多子多福、子孫滿堂的含義。

【食療功效】石榴性溫，味甘、酸，具有生津止渴、抗菌抑菌、增進食欲、促進消化、止瀉止痢、止血明目的功效。

【熱量】73千卡／100克

【選購竅門】應選擇果形不過分規(guī)整、果皮粗糙、果嘴閉合的甜石榴。

【食用妙招】給石榴剝皮時，先在其頂部橫切一刀去頂，再用刀順著石榴的白筋在外皮上劃幾刀，力度以剛好劃開外皮為準，之后再用刀輕輕把石榴中間的白心劃斷，抽掉白心，用手輕輕一掰，石榴就“開花”了，此時即可輕易取食石榴子。

【食用方式】可生食、榨汁、煎湯等。不可多食。

【儲存方式】應放置在干燥、陰涼、低溫、通風處儲存。

【適宜人群】適合腹瀉、痢疾、扁桃體發(fā)炎者以及口臭、口舌干燥、酒醉煩渴者食用。

【不宜人群】糖尿病、肺病、急性盆腔炎、尿道炎、齲齒、感冒、大便秘結(jié)者應禁食。

【食療菜譜】

★石榴汁★

原料：石榴1個，冰糖適量。

制法：

1．將石榴去皮取子，與冰糖一同放人榨汁機中，加入涼開水，以剛剛沒過石榴子為準；

2．攪拌均勻后篩出石榴子即可飲用。

功效：生津止渴、抗菌解毒。

【治病偏方】

★石榴水★

制法：將鮮石榴1個連皮搗碎，加食鹽少許，用水煎服。

功效：治療久痢久瀉、大便出血。

營養(yǎng)素分析(以每100g可食部計)