一年四季在市場都能見到地瓜、紅蘿卜、番茄，這3樣唾手可得的食材，也能變化出營養(yǎng)又可口的菜，讓你在280天的孕期當(dāng)中，輕度過營養(yǎng)美味的每一餐。什錦水果地瓜沙拉材料：美國雞腿50g、奇異果1顆(約100g ...[詳情]

夏天白天比較長，相對來講可能孕婦休息的時間短一些，天氣比較炎熱出汗比較多消耗也比較大，建議孕婦在飲食方面：(1)應(yīng)該盡可能吃多種新鮮的水果或者蔬菜，不要吃單一的水果。(2)吃一些容易消化的蛋白質(zhì)，比如 ...[詳情]

炎熱的夏季，怎么令孕婦開胃呢？孕婦沒有食欲應(yīng)該吃些什么呢？這對于準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽都要了解才行！下面一起了解下，夏季沒有食欲的孕婦該選擇什么食譜？又該吃些什么好開胃？孕婦沒有食欲怎么辦一、西紅柿雞蛋湯原料 ...[詳情]

海帶是一種味道可口、營養(yǎng)價值很高的食品，即可涼拌、又可做湯，素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽，孕期適當(dāng)吃海帶會使?fàn)I養(yǎng)更均衡。孕婦吃海帶的好處1、保護(hù)乳腺，預(yù)防增生海帶中的碘極為豐富，它 ...[詳情]

蝦皮是一種由毛蝦晾曬干而制成的食材，并不是揀選出的蝦的表皮。蝦皮海鮮味濃郁，經(jīng)常被當(dāng)作調(diào)味料來提鮮，深受大家的喜歡。蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈉、鈣、鐵、鎂和鉀等礦物質(zhì)，不僅能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)成 ...[詳情]

百香果年輕人們可能比較熟悉，現(xiàn)在非常流行用百香果泡水喝。百香果是一種熱帶水果，對于多數(shù)北方的朋友來說是比較陌生的。那么懷孕的時候可以吃百香果嗎?味道這么酸，是不是比較刺激呢?想了解的話就請看下面的內(nèi)容 ...[詳情]

孕婦都是一人吃、兩人補(bǔ)，所以在懷孕期間對營養(yǎng)的補(bǔ)充非常關(guān)鍵，不僅關(guān)系著孕婦自身的健康狀態(tài)，還對胎兒的生長發(fā)育有著極好的促進(jìn)作用，那么孕婦吃什么好呢？下面給各位孕媽媽們帶來孕婦菜譜大全。孕婦菜譜大全萵筍 ...[詳情]

在妊娠期間，最讓家人苦惱的就是給孕婦吃什么，吃差了營養(yǎng)跟不上，吃好了又容易造成營養(yǎng)過剩，所以在為孕婦選擇食譜時一定要謹(jǐn)慎小心，今天給您介紹蛋肉糕的做法，非常適合孕期食用。蛋肉糕的做法材料：豬肉餡100 ...[詳情]

孕婦懷孕補(bǔ)充營養(yǎng)，吃的大魚大肉的，導(dǎo)致便秘，需要搭配些粗糧一起吃，這樣對胎兒對母親都是有幫助的，那么孕婦常吃的粗糖有哪些呢？接下來看看適合孕婦吃的食物是什么？一、黑豆黑豆中富含異黃酮和卵磷脂，可以預(yù)防 ...[詳情]

現(xiàn)在生活條件好了，孕婦在懷孕其間飲食講究營養(yǎng)，還要健康，在選擇吃魚類時，對孕婦會有哪些好處呢？對身體會有哪些幫助呢？孕婦吃什么魚好1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱等功能。有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安 ...[詳情]

懷孕的婦女該吃些什么一直是大多數(shù)人關(guān)注的問題焦點，那么孕婦該吃點什么呢？其實喝粥是一個不錯的選擇，接下來為大家推薦幾款適合孕婦的粥類，希望能幫助到您。暖脾護(hù)胃--羊肉粥材料及做法：選精羊肉200g，切 ...[詳情]

懷孕是女人一生中身體最為敏感的時候，有很多膳食是吃不得。中醫(yī)專家認(rèn)為，孕婦在懷孕期間應(yīng)該忌食下列食物，下面跟天天養(yǎng)生網(wǎng)小編一起去看看下文的具體介紹。木耳菜又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血 ...[詳情]

懷孕初期吃什么保胎懷孕初期應(yīng)該遵循營養(yǎng)全面、科學(xué)搭配的原則，避免懷孕初期營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩造成的滑胎事故。因此對于孕媽咪的飲食應(yīng)注意少量多餐，食物烹調(diào)清淡，避免食用過分油膩和刺激性強(qiáng)的食物。另外，食物 ...[詳情]

孕吐是早孕的正常反映！婦女懷孕一個半月左右，體內(nèi)絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性也降低。因而，不但影響孕婦的腸胃道正常消化功能，而且還會使孕婦產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐、 ...[詳情]

婦女在懷孕期間的飲食非常重要。懷孕期間，攝入的食物不僅要為自己的身體提供所需要的各種成分，而且還要為寶寶的健康發(fā)育提供營養(yǎng)。因此補(bǔ)足營養(yǎng)對孕婦來說是很重要的。孕婦容易缺乏哪些營養(yǎng)?1、容易缺乏鈣質(zhì)你和 ...[詳情]

女性在懷孕期間，吃肉可以很好的補(bǔ)充營養(yǎng)，但是要注意肉類過敏，還要注意烹飪方式，避免孕婦食用后帶來不良影響。以下這十種肉類在孕期可不能亂吃，否則會傷害到胎兒，準(zhǔn)媽媽們可要注意了。 1、兔肉。 性涼，能 ...[詳情]

原料：生姜10克，泥鰍250克、嫩豆腐100克，青菜100克。 調(diào)料：花生油10克，鹽6克，胡椒粉少許。 制作過程： 1.將生姜去皮切成絲，泥鰍去頭、去內(nèi)臟，豆腐切成小塊，青菜洗凈。 2.鍋內(nèi)燒油 ...[詳情]

吃什么食物可以保胎 1、紫菜 紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，是 ...[詳情]

懷孕是作為女性最幸福的一件事，不僅意味著自己將要做媽媽了，而且也意味著又有一個新生命即將來到這個世界，準(zhǔn)媽媽們要小心警惕，讓寶寶健康成長，在孕期多注意飲食，孕期有些食物是絕對不能吃的，如桂圓、山楂、螃 ...[詳情]

貧血患者紅細(xì)胞計數(shù)的降低與血紅蛋白濃度的降低一般是成比例的，但是小細(xì)胞低色素型貧血的紅細(xì)胞計數(shù)減少比血紅蛋白的減少相對的較少，而孕婦就是比較容易出現(xiàn)這樣情況的人群的，所以下面我們就給大家說說孕婦如何通 ...[詳情]

1.懷孕初期(前3個月) 此期間胎兒生長慢，各營養(yǎng)需要與孕期前基本相同。如有惡心、嘔吐反應(yīng)，就盡量適應(yīng)孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應(yīng)，可供給較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭干、面包干 ...[詳情]

少食多餐 懷孕四個月從這個月開始，孕婦會食欲大振，每餐攝入量可能有所增加。但隨著孕期進(jìn)展，子宮進(jìn)入腹腔可能擠壓到胃，每餐后易出現(xiàn)胃部脹滿感。孕婦可適當(dāng)減少每餐的攝入量，做到以適宜為度，除三餐之外，再 ...[詳情]

孕婦在懷孕期間是非常不容易的，尤其是為了照顧胎兒的發(fā)育要消耗大量的營養(yǎng)，導(dǎo)致自身營養(yǎng)消耗過快。孕婦在補(bǔ)充營養(yǎng)的時候應(yīng)該以健康綠色為標(biāo)準(zhǔn)，多吃富含粗纖維的食物，各種粗糧就是比較好的選擇，粗糧對促進(jìn)腸胃蠕 ...[詳情]

孕中期是胎兒骨骼和牙齒發(fā)育的一個階段，也是孕婦最需要補(bǔ)鈣的階段，下面給大家介紹一些能夠給孕婦補(bǔ)鈣的食譜，讓孕媽們在飲食中就補(bǔ)鈣成功了。1.小蝦皮豆腐泥原料：小蝦皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物 ...[詳情]

一、螃蟹孕婦可以吃螃蟹嗎？對于這個問題，目前還存在爭議，但為了安全起見，建議孕媽媽少吃或者不吃螃蟹。特別是在懷孕早期，建議孕媽媽不要吃螃蟹，蟹爪更是不能吃，因為其可能會帶來流產(chǎn)的風(fēng)險，如果是中后期的孕 ...[詳情]