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對于肥胖,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為其主因是陰陽失衡,直接影響到人體體液的酸堿度及體內(nèi)酶的活性。而中醫(yī)則能由內(nèi)而外調(diào)理人體,從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手,對肝、脾、腎、心、肺及三焦等進(jìn)行調(diào)節(jié),通過調(diào)節(jié)氣血津液的作用來完成人體的陰陽平衡,達(dá)到健康減肥的目的。
  • 有利于減肥的食品推薦

    馬鈴薯,又叫土豆、山藥蛋,是一種營養(yǎng)豐富的低熱量食品。每百克馬鈴薯中含蛋白質(zhì)2.1克,脂肪0.1克,碳水化合物25克,熱量113千卡、粗纖維 ...[詳情]

    2016/5/17來源:頂(0)|踩(0)
  • 減肥的飲食誤區(qū)

    肥胖不僅有損形體美,更重要是有害于健康。追求減肥防胖者正與日俱增,越來越受到全社會的關(guān)注??墒?,由于營養(yǎng)與保健知識的普及跟不上形勢的需要,許 ...[詳情]

    2016/5/17來源:頂(0)|踩(0)
  • 減肥飲食總原則

    飲食減肥法又稱食療減肥,是防治肥胖行之有效的方法。但飲食減肥不是單純的節(jié)食、少吃或者不吃,而是將調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、注意飲食方式和適當(dāng)控制食量三者 ...[詳情]

    2016/5/17來源:頂(0)|踩(0)
  • 肥胖者飲食習(xí)慣必須改變

    減肥要節(jié)食的提法太籠統(tǒng),易誤導(dǎo)人。一般來說,肥胖者的飲食習(xí)慣都有不同程度的不當(dāng)之處,要減肥,應(yīng)該是有針對性地改正錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣,按照科學(xué)合理 ...[詳情]

    2016/5/16來源:頂(0)|踩(0)
  • 肥胖者膳食營養(yǎng)養(yǎng)生原則

    飲食不當(dāng)是導(dǎo)致肥胖最為重要的原因之一。當(dāng)人體攝入食物的熱量大于體內(nèi)外活動(dòng)所消耗的熱量時(shí),多余的熱量就會轉(zhuǎn)化成脂肪,在體內(nèi)堆積起來。因飲食不當(dāng) ...[詳情]

    2016/5/16來源:頂(0)|踩(0)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)