燕麥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極髙，是當(dāng)之無(wú)愧的保健佳品。燕麥含有人體所需的8種氨基酸與維生素E、淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、葉酸、維生素B1、維生素B2，以及鈣、磷 ...[詳情]

小米，其營(yíng)養(yǎng)成分豐富。每100克小米中含蛋白質(zhì)9.7克，脂肪5克，淀粉72~76克，鈣29毫克，磷240毫克，鐵7~7.8毫克。小米還含有豐 ...[詳情]

莼菜含有蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素A等多種維生素，及鈣、鐵等礦物質(zhì)，含多種氨基酸，具有清熱利水，消腫解毒、止咳止瀉的作用。[詳情]

南瓜含有大量的果膠纖維素，與淀粉類食物混合時(shí)，會(huì)提高胃內(nèi)容物的黏度，并調(diào)節(jié)胃內(nèi)食物的吸收度，使糖類吸收減慢，從而推遲胃排空的時(shí)間，并改變腸蠕 ...[詳情]

仙人掌含有人體所需的18種氨基酸和多種微量元素，以及抱壁蓮、角蒂仙、玉芙蓉等珍貴成分，既對(duì)人體有清熱解毒、健胃補(bǔ)脾、清咽潤(rùn)肺、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚等作用 ...[詳情]

木耳中鐵的含量特別豐富，可防治缺鐵性貧血；木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓癥的發(fā)生，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的功效。[詳情]

蘆薈味苦、性寒，歸肝、心、胃、大腸經(jīng)。質(zhì)黏降泄，具有清熱涼肝，瀉下通便，消疳殺蟲(chóng)的功效。[詳情]

紫菜中含有豐富的碘元素，可有效預(yù)防甲狀腺腫大，它含有大量鈣、鐵、膽堿，能都提高記憶力，有利于牙齒和骨骼的健康生長(zhǎng)，紫菜中的甘露醇對(duì)水腫有很好 ...[詳情]

人體必需的8種氨基酸，香菇中就含有7種。香菇含有豐富的B族維生素，其中維生素B1、維生素B2、維生素B12、的含量都較多，對(duì)防止貧血，改善神 ...[詳情]

魔芋是高水分、高纖維、低熱量的食物，它富含多種氨基酸、粗蛋白等成分，具有健胃利尿、降低血壓、預(yù)防肥胖癥等作用。[詳情]

蘆筍所含的維生素為一般蔬菜的2~5倍，100克鮮蘆筍含胡蘿卜素220微克，含17種氨基酸、蛋白質(zhì)等。[詳情]

豌豆苗含鈣質(zhì)、B族維生素、維生素C和抗壞血酸、胡蘿卜素、核黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。[詳情]

西葫蘆含鈣高，含有較多維生素C、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。研究顯示西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤(rùn)肺止咳、消腫散結(jié)的作用。[詳情]

菜花含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、膳食纖維、維生素A等多種維生素及鈣、磷等礦物質(zhì)，能抗癌防癌、解肝臟毒等。[詳情]

茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，能消食開(kāi)胃。[詳情]

韭菜中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、核黃素、抗壞血酸及多種礦物質(zhì)等，具有止血止瀉、溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等療效。[詳情]

青椒中含有維生素C、維生素E、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有溫中散寒、開(kāi)胃消食的功效。[詳情]

蘿卜性涼，味辛甘，無(wú)毒，具有消食、順氣、醒酒、化痰、止喘、止渴、利尿、散瘀和補(bǔ)虛的作用，適宜于食積脹滿、咳嗽多痰、胸悶氣喘、消渴、吐血、痢疾 ...[詳情]

銀耳含有豐富的蛋白質(zhì)，含有17種以上的氨基酸，其中有8種是人體必需的氨基酸，具有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腦提神、美容潤(rùn)膚、延年益壽的作用。[詳情]

海帶中含有碘、鈣、鐵、胡蘿卜素、纖維素及褐藻膠等，具有軟堅(jiān)化痰、清熱利水的功能，可防治血管硬化、冠心病、高血壓等疾病。[詳情]

新鮮的蓮藕含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鈣、磷、鐵和多種維生素，其中維生素的含量較高，食物纖維含量也高。[詳情]

功效：這款降糖藥膳健脾寧心，降壓止血。適用于動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病、腦血栓形成及壞血病患者食用。[詳情]

功效：這款降糖藥膳補(bǔ)中益氣，滋補(bǔ)肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)，防治糖尿病并發(fā)癥。尤其適合糖尿病、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化者食用。[詳情]

竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量都很高，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)防病抗病能力。[詳情]

馬齒莧中富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、多種維生素及大量去甲腎上腺素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱解毒，增強(qiáng)心肌功能、預(yù)防血栓形成的作用。[詳情]